第一、临床上的经验告诉我们正确的洗脸方法，导致痘痘的原因，完全和螨虫没关系；

第二正确的洗脸方法、痘痘的处理方法，洗脸并不是关键。

所以你既不需要除螨正确的洗脸方法，也不需要把精力放在清洁上面。

这是中国痤疮指南的说法，是专家公认的，并不是美容院的小姐姐总结出来的。

导致痘痘的原因，本质上就是皮脂分泌太多，毛囊角化，然后细菌繁殖产生的炎症。而为什么你的皮脂分泌太多，这和激素、代谢、饮食都有关系，但是原因很复杂，真的要治本，是一个漫长的过程。

但控制痘痘的发生，是一个治标的过程，只要杀菌、控油、促进毛囊代谢就可以，从来没有要除螨的说法，也从来没说洗脸是个多么重要的过程。

先来说说洗脸洗脸对解决痘痘来说没那么重要，但作为第一步，有一些注意点，痤疮指南上面也说了一些。

主要是，不要过分清洗，不要二次清洁，不要用刺激性太强的产品，这些办法看起来能去油，但是油脂分泌是一个平衡，你努力去油是没用的，去不掉的，只要你的皮肤是活的，它就会一直一直分泌。而且过度清洗以后，皮肤的屏障可能受损，导致出油更加频繁，恶性循环就是这样来的。

传统的皂基洗面奶，不能说不好，但也要看人，可以适当使用，一周两三次，其余时间用氨基酸洗面奶来清洁即可，这样可以避免过度清洗。

再来说说日常痤疮的护理刚刚也说了痤疮的原因，主要是油脂分泌过多，然后毛囊角化，然后就是细菌感染发炎，所以任何阻断这三种途径的，就能控制痘痘。

先来看看官方的治疗方案，当然官方都是用药，因为临床上面药物速度更快，护肤品也有，不过效果慢一些。

外用维A酸：护肤品里面对应的是维A醇类似的衍生物，主要是促进毛囊代谢，有利于排出油脂；

过氧苯甲酰：俗称班赛，主要是用来杀菌，对于护肤品里面有理肤泉用的K乳，DUO乳等；

抗生素：杀菌，不用多说

果酸、水杨酸：剥脱角质，促进角质代谢，解决毛囊角化的很好途径，帮助油脂排出；

激素：解决炎症，适用于很严重的痘痘情况

以上都是医生会开的药物，当然有些是非处方药，网上或者药店里都能买到，比如班赛、阿达帕林、壬二酸等等，都是对痘痘有效的。护肤品里面也有不少产品可以有效果，但总体来说效果没那么显著，长期用可以帮助改善皮肤的状态，毕竟药物都是应急的，不可能长年累月去用。

这方面的成分包括：维A醇类衍生物、维生素B3、低浓度水杨酸和果酸、PCA锌等，都是有助于控油、增强皮肤代谢功能的，长期来看对出油还是有帮助的。

总之，痘痘的处理有确切的治疗方法，自己用的产品无效的话，建议看医生，开一些处方药，再针对自己的饮食和作息进行慢慢调整，不要听信什么螨虫之类的话。

洗脸的正确方法，手法，步骤，正确的洗脸方法？

洗脸的正确方法，手法，步骤，正确的洗脸方法。

1、选择对的洁面产品。根据自身的肤质和肌肤问题，针对性选择适合自己肌肤的洁面产品。早上，皮肤表面的污垢主要为肌肤在夜间代谢时产生的少量油脂，只需用温和一点的洗面奶简单的清洁并做好补水工作。而晚上就不一样了，在外奔波了一天，皮肤上有较多灰尘、油脂以及汗液，彩妆残留物等，需用专门的卸妆乳（液）进行卸妆，再用清洁力度较强的洗面奶，给皮肤进行深层清洁。

2、用温水打湿脸部，取适量洗面奶于手掌心，双手按摩至起丰富泡沫，也可借助洁面仪，额头、脸颊、下巴，用双手或洁面仪向外打圈按摩，洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，采用上下揉搓手法。

3、洁面产品用量过多，一旦冲洗不干净，反而会加重皮肤负担，造成毛孔堵塞。当然也不宜太少，通常取五毛钱硬币大小即可。如果是膏体状洗面奶，建议取适量于掌心搓开，待出现泡沫后再上脸；若使用泡沫类洗面奶，则可以直接上脸。将水温控制在35~37度之间，可以有效维持肌肤正常的水油平衡，同时将洁面产品的功效发挥得更好。

4、长时间的猛搓皮肤，容易损伤肌肤角质层，造成清洁过度。最好的洗脸时间控制在3~5分钟，同时需配合正确的洗脸手法和掌握好力度。然后用温水将面部的泡沫冲干净，用一次性洗脸巾将面部水珠轻轻按压吸干，切记勿用毛巾擦干或自然风干 。毛巾纤维比毛孔大，对皮肤的摩擦力很强，湿毛巾容易滋生细菌，引起肌肤过敏长闭口粉刺、痘痘等。

5、刚洗完脸，肌肤毛孔处于恰到好处的张开状态，此时吸收效果最佳，需及时护肤。