投篮主要是用的是手臂以及腰部的核心力量篮球投篮训练。所以我们主要练的是核心力量和手臂的力量。 手臂的力量练习可以采用：
1篮球投篮训练、俯卧撑练习:每组10-20次。
2、举哑铃练习:两脚自然站立篮球投篮训练……...
篮球投篮训练:篮球实战8大基础之投篮，练成库里般的神射术
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篮球8大基础知识回顾篮球投篮训练：
掌握8个篮球基础知识之运球篇篮球投篮训练，教你练成全场无死角的进攻高手
篮球实战……...
篮球投篮训练:原来投篮还可以这样练！立刻提高投篮命中率的小秘诀！
大家好，我是技巧君篮球投篮训练！
欢迎来到最新一期的教学篮球投篮训练！
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你是不是经常投篮不准？老是投偏？
总困扰着你！
今天技巧君就带来了投篮秘诀，
让你的投篮和……...