谢谢邀请鹌鹑的营养价值。鹌鹑蛋是一种“个子不大，但营养丰富的蛋类食品”。总而言之，鹌鹑蛋的营养价值并不逊于鸡蛋，鸡蛋是建议大家每天都要吃的一种食物，对于鹌鹑蛋来说，同样可以替换食用，营养价值较高，人民……...

你好鹌鹑的营养价值，很高兴回答你的问题！ 鹌鹑蛋是一种很常见的食用蛋品，可食比例比鸡蛋要大很多，而且胆固醇比鸡蛋要低。 鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，维生素，铁，磷，钙，硒等营养物质。 1，其中维生素A……...

材料大蒜2瓣鹌鹑的做法，冬葱4个，柠檬1个，青橄榄120毫升，新鲜鹌鹑8只，对切，橄榄油3汤匙，黑胡椒适量，藏红花丝1茶匙，清鸡汤120毫升做法1.炭烤炉或烤炉预热。大蒜瓣和冬葱去皮剁末。柠檬挤出两汤匙汁。橄榄去……...

用料 鹌鹑 1只 黑胡椒粒 5g 柠檬草 1棵 香菜 4枝 甜辣酱 10g 泰式鱼酱 10g 番茄酱 10g 糖 5g 酱油 10g 泰式黑胡椒烤鹌鹑的做法 准备好鹌鹑……...