夏季很多人都在忙着减肥什么运动减肥效果最好，训练营里面的人也是越来越多‌‌了，运动减肥特别考验人们的耐力，所以想要利用运动来减肥的人都不能操之过急，那么下面就跟七点减重/七点减肥训练营一起来看下哪些运……...

您好运动减肥计划，我是一名健身私教。很高兴解答您的问题，希望能帮助到您。 求运动减肥计划，什么样的合理？答：1、了解并评估自己的身体，如实记录自己的体重，体脂肪含量（体脂称测量），采集露肚子和四肢照……...

减肥这件事真是一个永久的话题如何有效减肥不反弹，也是女人一辈子的事业，至少对于我是[笑哭] 我从生完娃150斤到现在110斤，用了5年的时间吧，因为我也不是认真在减，没有对自己下什么狠心，但是有一点我不推崇……...