自我调治十分重要肌肉萎缩怎么办。 　　1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 　　2、合……...

1、蛋白质：豆腐、豆腐脑、原味浓豆浆、鸡蛋等蛋白质多一点的食物韧带拉伤吃什么，豆浆是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白质来源；少量肉类 2、维生素大量：多吃各种水果，尤其是维C含量多的酸甜味水果 3、钙……...

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　　原标题：【科学生活】肌肉拉伤怎么办 ? 4步康复计划，让你健步如飞！ 　　 　　无论是加强肌肉的力量或塑形，还是受伤后康复，使用正确的技巧都是必要的。身体锻炼导致的酸痛复原，并不意味着需要在一次健身之……...

　　生活中，我们常常会因为自己的不小心给自己的身体带来一些伤害，比如在运动时，因为自己的不小心，造成了自己小腿肌肉的拉伤，这给我们的行动造成了极大的不方便，严重的话，还会造成残疾等非常严重的后果，那……...