生理需求是人基本的欲望之一，而如何解决自己的生理需求呢？适度的自慰就可以了。男人和女人的生理构造不同，所以自慰的方法也就不同，男人自慰使用情趣用品就可以，而女人自慰的方法却有很多种，那么，自慰怎么做让下面流水？女人自慰如何更爽？

　　

　　1、自慰的方法

　　方法1善用手指

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦YD、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是YD，许多女性在YD给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　接着试着自我爱抚身体，从胸部、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

　　YD和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

　　方法2

　　1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩

　　2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：

　　耳朵：耳缘、耳后、耳垂。

　　腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。

　　其它部份：背部、颈部后、肩膀。

　　自己慢慢地体会吧！

　　3、可以以合适的精油来抚摸自己。

　　方法3：拿个枕头

　　对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

　　方法4：利用莲蓬头

　　用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

　　方法5：骑脚踏车

　　脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿着内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦！

　　方法6：听录音带

　　叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔！

　　注意事项：

　　每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望；自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，以下介绍的几种自慰方法，希望能帮助你在自己的情欲世界里，找到很尽性的快乐！

　　2、自慰的工具

　　G点潮吹自慰器

　　G点是指位於女性阴道下1/3、靠近耻骨的阴道前壁的一块区域;经由性刺激，这块区域产生突起反应，女性也因此达到高潮。G点类似男性前列腺存留，因此刺激可以带来快感。G点必须寻找才能发现，平常不会有任何反应，经过适当的刺激才会现身。G点的作用和性感带类似，可以增添闺房情趣。

　　“潮吹”是指女性高潮时喷出大量液体，这滩无臭无味的透明液体急速涌出，很像海浪打上岸边岩石，浪花四散，称为潮吹;欧美的说法是“女性射精”。这种过去被认为是女性性行为中的尿失禁现象，现在却有愈来愈多证据显示，是女性性生理自然的变化之一。

　　潮吹和高潮虽然可说是等号，但两者间却不是单行道。调查显示，潮吹与否，不影响高潮，快乐程度无减;潮吹是高潮的表现之一，但不代表没有潮吹，就没有高潮。大家不用太过执著，只要畅快就好。

　　女用自慰器g点潮吹可以刺激阴蒂和外阴部位，欲仙欲死，欲罢不能，既刺激又享受。它采用最好品质果冻硅胶制作，绝无异味，富有弹性，十分柔软，无限关注你的肌肤感觉。私处用品最重要的就是材质的安全卫生。综上介绍，我们可以知道，女用自慰器g点潮吹只要使用恰当，是可以达到比较好的效果。

　　其实，请消费者不要担心价格问题，因为这种自慰器在正规药店就可购买到，价格相信也很多消费者是可以接受的。