乳房美不美，健康说了算。这个健康主要是指乳腺的健康。

　　

　　夏季潮湿闷热，容易引起焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪，加之现在人生活不规律、工作压力大、过度劳累等因素，一定程度上容易导致女性内分泌失调。孕酮减少雌性激素增高，从而患上乳腺增生等疾病！

　　中医认为，乳腺健康与经络有着密切关联。肾经，将先天、后天的精气来灌养乳房；脾胃，受水谷精微化生之气血以濡养乳房；肝经、胆经，起藏血、疏泄的作用，它们调节着女性的乳汁、月经、胎产的排泄。

　　只有当各条经络通畅、气血足够充盈才是保证乳房健康的根本，如果经络受阻，则乳房就会出现问题！

　　

　　多数的女性朋友在做乳腺体检时，都会查出或轻或重的乳腺增生，由于没有特别严重的症状，很多人并不怎么重视，最终恶化成了乳腺癌，不得不做乳房切除术，给女性留下终身的遗憾。

　　什么是乳腺增生

　　乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗称“小叶增生”，它是妇女乳腺疾病中的常见病，是一组既非炎症又非肿瘤的病变；是以乳腺小叶和中段、末段导管的扩张、增生和囊性改变为主的一个过程。

　　

　　乳腺增生的早期信号

　　其实，不必等到检查的时候才能发现乳腺增生，它也是有信号的，以下是五种早期信号，如果您有的话，最好赶紧找医生给确诊一下吧！

　　1

　　乳房疼痛

　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，尤其在月经前期更为严重。

　　2

　　乳房肿块

　　肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状，在月经期变得大又硬，月经结束后便会缩小。

　　3

　　乳头溢液

　　出现乳汁样或淡黄色浆液性溢液。

　　4

　　月经失调

　　月经前后不定期，量少或色淡，痛经状况严重。

　　5

　　情绪不稳

　　心情不佳，心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后情绪波动最大。

　　

　　乳腺增生的中医分型

　　1、肝郁气滞：乳房肿块和疼痛随喜怒消长。伴急躁易怒、胸闷胁胀、心烦、口苦、喜叹息、经行不畅，苔薄黄。

　　2、痰湿阻络：乳房肿块坚实，胸闷不舒，恶心欲呕，头重身重，苔腻。

　　3、冲任失调：多见于中年妇女，乳房肿块和疼痛在月经前加重，经后缓解。伴腰酸乏力、神疲倦怠、月经失调、色淡量少。

　　夏季是治疗乳腺增生最佳时机

　　

　　夏季人体血液循环最快，皮肤毛孔完全张开，毛孔又是人体最大的给药通道，有助于药效的快速发挥，乳腺增生如果在这个时期及时治疗，往往就能起到事半功倍的效果。

　　疼痛型乳房增生容易引起患者的重视，但痛并不代表过于严重，多数属于早期，此时治疗见效快，容易治愈。

　　反而是无痛肿块型却容易受忽视，一旦突然肿块增大或疼痛，往往是重症，甚至是恶性类病变。

　　因此，两种症状都要引起重视。乳房肿胀或疼痛的加重表明新陈代谢加快，从临床治疗效果看，中医治疗疗效理想、不易复发。

　　乳腺增生艾灸效果如何？

　　

　　艾灸治疗乳腺增生效果明显，一般5-7次就会有明显效果。小增生肿块消得快，大的慢一点，大的先变软，再变小，再就消除了，治愈率90%以上。

　　【艾灸取穴】

　　第1天：乳房疼痛点、背部疼痛点、肩井、神阙、

　　第2天：期门、太冲、至阳、神阙、

　　第3天：食窦、三阴交、膻中、神阙、

　　第4天：天池、内关、神阙、

　　第5天：肾俞、关元、章门、神阙、

　　注：以上穴位循环灸。（关注“艾灸经络穴位图解“公众号——选择菜单“找穴位”，一键了解如何取穴）

　　灸法治疗乳腺增生有一定效果。治疗期间应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。

　　

　　1，首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。

　　2，应适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，故宜清淡饮食。

　　3，宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。

　　4，积极治疗妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；避免人工流产，保持性生活和谐。

　　5，对于有乳房胀痛肿块者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。

　　6，对于不能排除癌变的患者，应反复至医院检查，必要时做活组织病理切片检查。