最近几年，患上痛风的人群也是越来越多，这也是相对比较让人头痛的事情，而且，当痛风发作时，也是疼痛难忍的，多数人形容，就像老虎在咬你的关节。

　　

　　在大家的认知里面，可能会觉得痛风这种疾病是中老年人所特有的，其实，随着现在人们生活水平提高，饮食结构也发生了翻天覆地的变化，痛风不再是中老年人的“专利”，

　　不仅如此，现在患上痛风的人群也是逐渐趋于年轻化，其实这与日常饮食也是有着密不可分的联系，主要是嘌呤物质摄入过多所导致的，所以，在平时要注重控制好嘌呤物质的摄入。

　　什么是高嘌呤食物？

　　通常我们把每100g食物中含嘌呤＞150mg地称为高嘌呤食物，如果＜25mg的食物就是低嘌呤食物，处于25-150mg之间的就是中嘌呤食物。对于高尿酸血症的患者，我们一般建议鼓励吃低嘌呤食物，限制中嘌呤食物，避免高嘌呤食物。

　　

　　对于痛风可能很多人都不是很了解，其实痛风是一种危害性大的疾病，而且严重者会影响人们的正常活动，因此需要我们及时的找到病因，从病因入手进行痛风的预防，那么首先我们需要了解什么是痛风？痛风是什么原因引起的。

　　什么是痛风？

　　痛风是嘌呤代谢紊乱引发的一种常发性病症，是关节炎的一种。痛风发病的主要原因在于体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

　　

　　痛风最为明显的症状就是关节的疼痛、肿胀，而人体最底部位的疼痛更加剧烈，会给患者日常生活带来极大的困扰。高尿酸血症与痛风的发生无直接关系，只是高尿酸有更高发生痛风的可能，一些人高尿酸血症一生都不会引发痛风，而一些人在发现高尿酸血症一周或者一个月之内会发生第一次痛风。第一次痛风后一般会有1-2年的间歇期，也有10年间歇期(5%)，期间需积极治疗，预防痛风石的形成

　　经医学研究发现尿酸高人群临床上主要有个以下四个危害：

　　1.患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现危害的时间可长达数年、十多年，有些甚至终生不出现危害。

　　2.患者常在半夜突然发病，因关节疼痛而惊醒。 初为单侧关节炎，偶有双侧或先后发作，以第一跖趾关节为多见，其 次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关 节炎，出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，出现 有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增，血沉加快，经 1-2 周后危害 缓解。 间歇期数月或数年， 亦有不再发作， 多数在一年内复发。 受寒、 劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的 食物、精神剌激等为诱发因素。

　　3.表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛 加剧，尿酸高的危害可为痛风石、关节畸形或活动受限。

　　4.出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。此期尿酸高的危害可为高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及 肌酸升高等。只有尿酸浓度过高，但尚未得到痛风者几乎都不需要药物治疗，只要控制饮食即可。但最重要的还是找出尿酸升高的原因，以便针对原因治疗。

　　一旦患上痛风，除了在痛风急性发作期要进行抗炎止痛治疗外，在缓解期主要是进行降尿酸的治疗。降尿酸治疗的指征是怎样的呢？尿酸要降到多少才是正常的？

　　降尿酸的指征是怎么样的？

　　降尿酸是说降就降的吗？这可不一定，是需要根据痛风患者的实际情况来科学降尿酸。要想了解降尿酸的指征，首先需要了解什么是高尿酸。对于男性而言，非同一天，两次测得血尿酸水平高于420μmol/L，是高尿酸血症。而对于女性而言，非同一天，两次测得高于360μmol/L，就可诊断为高尿酸血症。

　　

　　尿酸水平一直居高不下？良好的生活方式也很重要

　　有不少的痛风患者都会遇到尿酸水平一直居高不下的情况，这是令人比较揪心的，总会担心痛风再一次发作。针对尿酸水平居高不下的情况，首先应选择专业的专科医生进行规范的降尿酸治疗。与此同时也要保持良好的生活方式，限制饮酒，限制高嘌呤饮食、脂肪和蛋白的摄入。另外，平时可以多喝水以及一些碱性饮料，要尽量少喝碳酸性饮料，并且保持适量的运动。

　　很多人都说痛风是一种“吃”出来的疾病，较多的痛风患者都是因为在日常饮食中摄入了过量的高嘌呤食物，从而导致了痛风的发生。为此，要想预防或是治疗痛风，饮食是至关重要的一步，减少高嘌呤食物的摄入，健康饮食才更有益于健康。

　　如何缓解痛风？

　　1.痛风发作时怎么缓解疼痛，用冰敷，可以缓解疼痛效果很好的

　　2.痛风发作时怎么缓解疼痛，在痛风没有发作时，我们可以多吃强碱性食，可以控制尿酸，也可以降低痛风发作风险

　　痛风不可以吃什么的食物？

　　痛风的患者一定都听说过一个词，就是嘌呤。嘌呤高会导致人们出现痛风，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、鱼、小虾、浓肉汤、黄豆及豆制品等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要少量吃。

　　除了上面的一些食物以外，还有下面马上要说的一些，比如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，给肾脏增加负担。这些食物都会给痛风提供发展空间，所以要少吃。

　　菊苣栀子茶可以改善痛风？

　　菊苣栀子茶由菊苣、栀子、桑叶、葛根等中草药组成的，采用现代高科技制茶工艺，严格控制每种成分的用量，经300天反复锤炼和体验者测试精制而成，对痛风，降尿酸效果是不错的。

　　

　　每天喝一杯菊苣栀子茶可以保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，从而帮助痛风患者减轻痛苦。因为菊苣的功效是清热解毒、利尿消肿，菊苣的作用是治湿热黄疸、肾炎水肿，菊苣提取物有明显的降尿酸作用。

　　栀子：果实是传统中药，属卫生部颁布的第l批药食两用资源，具有护肝、利胆、止血、消肿等作用。栀子中的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症小鼠的血清尿酸。

　　桑叶总黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。

　　

　　葛根提取物具有抗痛风性关节炎的作用.能缓解MSU急性痛风性关节炎模型大鼠的关节肿胀情况，缓解由于炎症引起的脾肿大及肾损伤作用。

　　菊苣栀子茶对于平时火气比较旺盛的人很有帮助，可以清热解毒，并且还可以帮助排便消肿，对于改善黄疸特别有效。此外菊苣栀子茶还可以降尿酸。菊苣栀子茶可以有效缓解痛风引起的关节炎，对于肾脏损伤以及脾胃肿大的人也特别适用，有很好的改善作用。所以菊苣栀子茶可以改善痛风。

　　菊苣栀子茶含有丰富的蛋白质，以及多种维生素和黄酮类物质。可以驱散风热、清肺润喉以及清肝明目的功效。菊苣栀子茶还可调理脾胃，并且还有宁心安神的作用，对睡眠很有帮助，还能促进血液循环。

　　该产品是一种新型袋泡茶饮品。以菊苣为主要原料，并配以桑叶、栀子、葛根、百合三种具有特殊保健功能的材料，经筛选、清洗、低温干燥、切片、烘烤、机械粉碎、细胞破壁是一种天然保健代用茶，使用起来非常方便

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