胃胀气打嗝往往是由于产气过多造成的，气体使胃内压力增高，想要排出气体，便会打嗝。导致胃胀气的原因很多，比如吃饭狼吞虎咽、喝过多碳酸饮料，或患有功能性消化不良或慢性胃炎等疾病。那么，胃胀气打嗝应该怎么办？

　　

　　胃胀气打嗝怎么办？按压穴位轻松缓解

　　虽然打嗝可以让胃胀气有所缓解，但在公共场合，频繁打嗝是有点尴尬的，即使是私人空间，持续的胃胀气打嗝也会让人感到十分不适。那么胃胀气打嗝有什么好的方法可以快速缓解呢，下面分享几个按压穴位的小妙招，帮你快速缓解这个问题：

　　按压内关穴可起到理气、和胃、降逆的作用。内关穴位于手腕横皱纹中央往上约三指宽的两筋之间，找到之后，用指腹重力按压、打圈5～10分钟，两手交替进行，便可缓解症状。如果依旧打嗝不止，还可用牙签刺激内关穴6～15次。

　　

　　其次也可以尝试按压丰隆穴，丰隆穴在膝盖外侧与外脚踝连线中点，距离小腿胫骨大约两指宽的地方，用指腹以画圆方式按压，以带酸胀感为宜，每次15下，每天按2～3次，可以和胃健脾，改善胃胀气打嗝等胃部不适。

　　

　　胃胀气打嗝怎么办？养胃从日常做起

　　如果经常胃胀气打嗝，甚至连续打嗝24小时以上还很难缓解，很大程度上是胃蠕动功能下降，消化不良或慢性胃炎等原因引起的，而且持续性打嗝可能导致食管黏膜撕裂和消化道出血，所以需要足够重视。

　　1. 饮食养胃

　　规律用餐时间、吃饭细嚼慢咽、多吃清淡且有营养的果蔬，少吃一些重口味、易产气的食物，减少对胃黏膜的刺激，让胃部逐渐恢复健康。

　　

　　2. 中成药养胃

　　如果胃胀气打嗝经常发作且很难缓解的话，需要常备一些胃药。但长期吃西药对胃部刺激大，熬中药又麻烦，中成药便成了更好的选择。例如摩罗丹，由百合、石斛等共18味的地道药材组成，组方全面，配伍严谨，可以和胃降逆，健脾消胀，通络定痛，有效改善胃痛、胀满、嗳气和烧心等各种胃部不适症状。摩罗丹自1985年上市以来，多次临床实验验证，其药性十分温和，可以长期服用。而且摩罗丹的浓缩丸剂不含糖，糖尿病患者也是能够服用的。

　　

　　关于胃胀气怎么办，大家学会了如何快速用按压穴位的方法解决，也不要忘了平时好好调理。胃部疾病多半是作出来的，所以日常调理比快速解决更重要，注意饮食、常备药物、谨记妙招，让胃胀气打嗝的困扰再也不能烦到你。

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