很多时候，那些喝酒的人都不是自己积极主动去喝的，而是由于各种各样的原因，而导致自己不得不去喝酒，而酒这种东西，一旦多喝就容易醉，醉酒后的头痛、头晕、恶心、呕吐等不适感又深深的折磨着每一个醉酒的人，不仅如此，那些经常喝酒的人还大多生活在因为酒精而引发的各种疾病中。

　　

　　但是，上述这些问题在小江身上，从来没有出现过，小江因为工作的原因，几乎一周七天有6天是喝酒，可是，他从来没有喝醉过，更没有说因为喝酒而影响第二天的工作，更让同事们羡慕的不是他蒸蒸日上的业绩，而是经常喝酒，还能拥有一颗好肝脏。

　　小江不仅有常年大量饮酒的习惯，而且还养成了每次喝酒时就做好解酒醒酒的准备，尤其是一些能够缓解酒精对身体危害的好习惯，小江一直在坚持保持，这才让小江在长年大量饮酒的情况下，身体还能依旧健康，不受酒精伤害。

　　

　　养成2个好习惯，有助于解酒醒酒

　　1、喝酒时别喝太快

　　经常喝酒的人应该都知道，若是在喝酒的时候喝的过快，则会很容易让人醉，不仅如此，若是喝酒过快，体内堆积了大量的酒不能被及时分解，就会损伤肠胃，增加血液中的酒精含量，从而穿透大脑屏障，抑制中枢神经，所以，在喝酒的时候一定不要过快，一定要慢慢饮用。

　　

　　2、喝酒的时候多喝温开水

　　很多人只有在喝白酒的时候才会适当的喝一点水，而喝啤酒的时候就滴水不沾了，其实，不论是白酒还是啤酒在饮用的过程中，都应该多喝点温开水，这些可是稀释酒精的含量和度数，能减少其对身体的危害，而且多喝水，还会加快酒精随着尿液排出，减轻肝脏的代谢负担。

　　

　　除了养成这2个好习惯之外，小江说其实最主要的可以加快解酒醒酒的办法，还是要多吃这3种食物

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　　1、解酒素——醉无畏

　　每次喝酒前吃上两口醉无畏，可是会加快酒精分解，从而提升酒量的，这也是小江一直以来都很少喝醉的重要秘诀，而且醉无畏里面还有丰富的玉米低聚肽能为肝脏补充充足的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，不仅促进酒精的分解，还能缓解酒后的各种不适感。

　　醉无畏中还含有丰富的大豆苷，能分解和降低乙醛的毒性，避免其对肝组织造成损伤的同时，还能降低酒精中毒的风险，而且酒前食用醉无畏能提前在肠胃形成保护膜，避免肠胃受损。

　　

　　2、解酒汤——蜂蜜水

　　喝酒后可以喝点蜂蜜水，里面含有丰富的果糖，能加快酒精的分解，缓解酒后的不适感，而且大量的喝水也能加快酒精的代谢。

　　

　　3、解酒乳——酸奶

　　多喝酸奶能保护肠胃黏膜，减少其对酒精的吸收，而且，酸奶里面的钙含量非常丰富，能够使酒后情绪比较急躁暴躁的人安静下来。

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