长痘是人人都会经历的事情,很多人能正常看待,但是总有一些祛痘心切的人,面对痘痘对自己颜值的伤害,于是就开始随意挤压,甚至滥用偏方,最终导致痘印的出现,可见痘痘不是简单的问题,我们必须谨慎对待。生活中祛痘的方法多种多样,我们难免会看的眼花缭乱,因此要想正确祛除,我们不能盲目,脸蛋不是小白鼠,这样只会导致痘痘更严重,需得找适合自己的方法才可以。那么具体应该怎么做呢?饮食真能祛痘吗?

　　1、大米黄瓜粥

　　将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加适量水,将这些材料一同熬煮成粥即可,最后下入调料,每天喝一碗能祛痘。

　　2、芹菜雪梨汁

　　将适量新鲜芹菜、新鲜雪梨,一个番茄,半个柠檬洗干净,然后同时放到搅拌机搅成汁状,即可服用,每天一次。它可以降低体内的热量,滋润肌肤。

　　3、桃仁山楂粥

　　粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮成汤,精细去渣后再加入粳米文火熬成粥。每天喝一碗,连续喝一段时间。

　　痘博士真的能把痘痘治好吗,以上三种食物大家可以坚持食用,营养价值还是很高的,不仅能祛除痘痘,还能帮助身体排出多余的垃圾,想要彻底祛除,大家还要保持良好的生活习惯,内外结合对痘痘的祛除更好。痘痘不是几天内出现的,因此祛除也不是几天的事情,我们必须有足够的耐心,坚持与之作斗争定会有不错的改善。同时还要注意个人卫生问题,勤换洗衣物、床上用品等等,并在阳光下暴晒,可以杀死螨虫,防止刺激痘痘。最后建议大家不能挤痘!