有些人剪指甲时会有奇怪的强迫症——他们总是喜欢剪得很短，甚至在用手指的肉剪指甲的时候。事实上，这很容易导致指甲长入肉中，医学上称为“甲沟炎”。
指甲槽是连接指甲和手指皮肤褶皱的三条边，这些关节形成一个槽，称为指甲槽。
甲沟炎是发生在甲槽内的化脓性炎症，临床表现为红肿热痛。发红后，指甲会与周围皮肤挤压，产生“指甲长肉”，即向内生长的指甲。
来源：网络
甲沟炎起初表现为甲沟炎两侧红肿疼痛。如果处理不当，会扩散到指甲根部，形成指甲周围炎症，甚至扩散到甲下，形成甲下脓肿。这时，整个钉子都动弹不得。严重的话会发展成慢性手指炎症甚至引起骨髓炎，也可以演变成反复发作的慢性甲沟炎。
一般来说，在日常生活中，甲沟炎主要是由嵌甲和甲沟炎附近的组织损伤，以及感染金黄色葡萄球菌等病菌引起的。
钉嵌，通俗的说就是指甲长成肉。当人们修剪指甲的方式不对，修剪得太多太深，指甲旁边的软组织就会生长并嵌入软组织，造成指甲发红疼痛，从而形成向内生长的指甲。嵌甲出现时间过长，如果不进行消肿治疗，很容易引起甲沟炎。
另外，一些不良的生活习惯很容易导致指甲向内生长。穿一些太尖的鞋子会挤压脚趾的软组织，挤压时间长了会形成向内生长的指甲；或者因为外伤，脚趾受损，影响甲床，造成趾甲畸形。
甲沟炎除了嵌甲外，还与手指、脚趾局部组织损伤、感染金黄色葡萄球菌等病菌有关。如果手指和脚趾上有倒钩，很容易在粗略撕裂后引起附近组织和甲沟炎的感染。
所以，一旦发现指甲一侧发红、疼痛、有脓液，需要及时去医院做专项检查，否则一旦严重就会出现拔钉的情况。
如何在日常生活中预防甲沟炎？医生建议每个人：
首先，正确修剪指甲，防止指甲向内生长。不要撕手指、脚趾的倒刺，减少美甲和指甲油的数量；
第二，木刺，一次性筷子上的竹刺，或者日常缝针是最容易刺到钉槽的异物。这时候要格外小心，需要长期接触的时候要戴手套；
第三，穿不太尖的高跟鞋或者不太合脚的鞋子，给脚趾足够的活动空间；
第四，超重和肥胖的人要合理减肥，减轻脚趾甲的压力。
曹梅医生说，甲沟炎早期，为了消除红肿，可以外用金霜等中药，或者在红肿处包裹地榆搽剂，使药物成分渗透到皮肤中，起到凉血止痛、清热解毒、局部热毒的作用。
如果甲槽已经化脓，应及时由专业医生在甲旁切开排脓。如果有嵌甲，就要把嵌甲取出来，严重的就要拔甲。
患甲沟炎的人会有“我不穿鞋，我也不穿鞋”的痛苦。一旦发现嵌甲，采取一些正确的措施，防止其恶化为甲沟炎。
参考文献：
1.指甲修剪不当容易诱发甲沟炎[J]。中医健康与保健，2018，4 (11): 60-61。
2.《指甲剪成方形不得甲沟炎？专家说，这样做才最重要！》.央视财经。2019-01-08
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每天坚持2113，热水泡脚软化指甲，然后修剪5261。每天晚上用4102微热水泡脚15分钟。1653年后，用指甲钳把长在肉里的指甲剪掉。不要把它们切得太硬。注意看你的肉容易感染和膨胀。肉里面的指甲很难剪。修剪的时候要修剪直。修剪此类指甲时，应使用专门用于修剪指甲的嵌甲剪刀。这种刀头会比普通指甲钳更锋利，更彻底。还可以减少修剪带来的痛苦。普通的指甲钳修剪起来会很痛。修剪后记得涂一些消毒产品。
长时间保持指甲干燥通风。修剪后不出门的话，可以不穿袜子穿拖鞋，尽量保持干燥。出门的话要选择透气性比较好的网球鞋。女生出门要选择比自己脚大一码的高跟鞋，避免挤脚趾带来的疼痛。
鞋子要合适，透气或者比自己的脚大一号。很多运动鞋的鞋跟都有增高的效果，会对前面的脚趾施加压力，指甲很容易长进肉里。平时要选择一些鞋底比较稳定的鞋子，或者穿对脚趾没有太大压力的鞋子，以后指甲不会长成肉，症状会好很多。不管穿什么鞋，时间都不能太长。如果脚趾长时间不透气，很容易造成脚趾一直受压，不穿就不要穿。
注意消毒，防止感染。如果你在夏天修剪指甲，你必须记得消毒。不然热天容易感染，处理起来会比较麻烦。可以用一些碘伏轻轻擦拭肿胀疼痛的部位进行消毒，防止感染。平时也要注意不要弄脏伤口，不要沾水。
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解决方法：首先2113年让指甲长，最好的是5261年感觉有点疼的那种。想剪就不要剪4102。你要用一点1653的纸巾或者棉花，一点点，蘸点水，拧成很细的长条，放在指甲里。
就走到肉长出来的那一边，不要抱太多，把指甲抱起来盖住肉就行了，刚开始会疼，疼几天就好了。指甲长的时候，不要剪的太短。让你的指甲盖住肉。
误区一：一般大家都喜欢长肉的时候修剪指甲，或者在修剪的地方修剪，把卡在肉里面的指甲抠出来。这样反复修剪，会长期刺激甲槽组织的增生肥大，指甲更容易长入肉里。另外，自修边不消毒。容易感染其他疾病；
误区二：反复拔钉治疗。大部分医院只是拔指甲，对指甲根部的粘液层不做任何处理，让它们长出新指甲后，还在原来的方向生长，最终长在肉里。
注意事项：
1.平时好好护理指甲周围的皮肤，避免任何损伤。指甲太短，
2.注意卫生。不要随意拔出倒钩。一旦出现倒刺，就用剪刀剪。记得用力拉出来。
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1.第一，2113洗脚。用水5261冲洗后，你的脚的皮肤4102会变得松弛，更容易处理。
2.洗了1653，擦干脚，开始加工。这里建议用斜指甲刀。相比平指甲钳，可以加工的更深。指甲刀不浅的话可以轻松搞定，因为刚清洗的时候脚的皮肤已经比较松了，比较好处理。
3.如果指甲扎的有点深，建议套套指甲钳用带小钩的工具把扎的指甲从皮肤上抠出来，实际治疗可能会有点疼。如果治疗过程中出现皮肤破损导致的轻微出血，可以使用卫生棉条止血。
4.如果指甲扎得很深，自己处理不了，建议及时就医，因为经历过这种经历的人都知道，脚趾一旦碰到什么东西，会很痛，所以如果扎得很深，尽快去看医生。
5.治疗后，建议定期剪指甲。大部分扎进肉里的脚趾甲都是长时间不剪指甲造成的。为了自己的个人卫生，为了不给自己造成痛苦，请养成良好的个人习惯。
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2113消炎杀菌室是治愈5261疾病的第一步。4102有很多疾病导致这种严重的1653疾病，都是细菌。消炎杀菌可以有效遏制这种疾病。
肉近的地方及时矫正指甲就是指甲边缘。如果及时修复，你的指甲会正常生长，不会粘在肉里。所以，正常修复和矫正指甲也是很重要的一部分。这里想提醒大家，如果不能改正自己。
不要随意纠正，可能会加重病情。如果实在不行，可以去专门的修脚店治疗。它不仅能治愈这种疾病，还能让你的指甲变得美丽。修脚，师傅们往往有非常娴熟的技术。
刚修完指甲，建议穿拖鞋或者凉鞋，这样透气性会很好，修过的脚不会被压迫，有利于甲沟炎的恢复。
平时要注意勤泡脚，对甲沟炎的恢复会有很大帮助。而且最重要的是勤泡脚，清除甲沟炎附近的腐肉。
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指甲长肉了，2113要做的最重要的就是消炎杀菌5261。可以用酒精或者碘伏，4102可以起到很好的消除1653毒的作用。然后用热水或白醋热水泡脚半小时左右。指甲变软的时候，用干净的指甲刀轻轻抠出指甲，然后剪掉以免出血，否则容易造成感染。此时，在指甲两侧轻轻涂抹碘伏，以免复发。最后用酒精洗。
很多人都有脚趾甲长肉的经历，95%都发生在大脚趾上。这种情况在临床上被诊断为“嵌甲”。
嵌甲是一种常见病。甲板侧缘长入附近软组织，像异物一样插入甲槽，引起疼痛。一般来说，拇指两侧的指甲长到肉里面，疼痛难忍。
指甲穿肉时会引起细菌感染和甲沟炎，并伴有持续性疼痛。严重时会影响患者的工作和生活。绝大多数趾甲发生在趾甲内，尤其是外侧(约为内侧的3倍)。有些患者的脚趾有双侧趾甲，或者两个脚趾都有双侧趾甲。
那么，是什么原因呢？
趾甲向内生长的原因很多，比如遗传因素；机械损伤、碰撞、挤压等。在年轻学生中更为常见；某些疾病引起的畸形，如厚甲病；鞋子穿的不合适，鞋子穿的紧，大多是穿尖头高跟鞋挤脚趾造成的；修指甲不当和深度修指甲是最常见的原因。指甲侧缘剪得不整齐，剪得太短太深，使趾甲像硬刺一样刺向甲槽内的软组织；嵌甲也和职业有一定关系，比较常见的是站着工作的服务人员。
那么，如何避免嵌甲呢？
事实上，避免脚趾甲长肉的最好方法是不要把脚趾甲修剪得太短，穿宽松的鞋子。另外，剪指甲要正确！将指甲尖留在甲床外，并以直角切割。
如果指甲已经长成了肉，首先试着用棉花填充来补救。把棉花填在甲床下面，让指甲尖向棉花生长，同时棉花可以很好的把肉铺在侧面。
回家后每天要用手掰断生病的脚趾，这样肉和脚趾甲才能长开，洗澡后掰断效果更好。每天就几分钟，但是每天都要断，不要停，不要给脚趾甲长成肉的机会，一直断到脚趾甲长在一起。你可以找一个足疗师，用专业的刀来修复长到肉里的指甲尖。
如果专业的脊椎指压治疗师没有选择，就应该去医院去拔指甲。嵌甲的发生主要取决于甲床病变，因此可以通过去除部分指甲和甲床病变来解决问题。医生会在指甲的侧面放麻药，等不省人事的时候再拔出来。但是药消了就疼了，至少要休息三四天。
钉钉子真的很痛，所以平时一定要保持脚干净！严重的一定要及时就医！
