方法/步骤
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遇到地震时地震时如何保护自己，禁止恐慌，应当采用合理的方法 保护自己。地震发生时，每个人都会条件发射的往屋子外面跑，或者躲到柜子、桌子下，而没有注意到自己所在位置、环境，应该采取不同的方式保护自己。在下面我就分享一下在不同环境下，该采取怎么样的措施来保护自己。
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在户外的情况下，如何保护自己地震时如何保护自己？地震发生时， 如果你在室外或者街道上时，应该立刻往空旷的地方转移，避免站在建筑物等附近。就像下雨要进屋子里避雨一样，很多人会有这样的思维，所以这是千万不能发生的。
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如果你在户外或者野外活动时地震时如何保护自己，避开山脚和陡坡，反正地震引起山体滑坡和石头滚落。如果在海边，则应该迅速撤离海边，以防地震会引起海啸，造成双重自然灾害。
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如果你处在高楼层建筑物里，发生地震时，不要往室外跑。而是快速关闭电源、媒气等火源，然后躲避在墙角、卫生间等坚固容易形成三角形空间的地方，要注意远离门窗、阳台等地方，更不能乘坐电梯，或者跳窗等。
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如果住在平房，则发生地震时，可以立刻跑到室外空旷的地方，以避免受到伤害。
四川九寨沟7.0级地震，地震来时该如何保护自己？
上面的视频可以给孩子看看 大人一样受用
尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料，将它们弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部，防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。
尽量保持自己的手脚活动，清理压到身上的物件和尘土。
观察周围是否有物件能够藏身躲避，或者挪动身边的东西支撑起上方的物件，以免它倒塌，同时扩大身边的活动空间，多一些空气。
如果是与其他人一起被压埋在一个地方，那么要互相鼓励，互相说话吸引注意力，千万不可都放松。
努力寻找和打开通道，设法朝着有光的方向和宽敞的方向移动。
一时之间找不到办法脱离困境的，一定要保存体力，不能随意浪费力气，尽量寻找水和一些生活代用品，为自己争取延长生存的时间，等待救援。
因为被掩埋或者被困在某一个密闭环境中，所以光是喊救命有可能无法让外面的人注意到，所在在这个时候一定要利用其他的方式来向外界传达呼救信息，比如用硬物敲打墙壁，敲打水管等等。
地震的时候绝对不要爬楼爬窗离开。
保持体力很重要。
保持清醒，不要睡觉。
