小心别把功能性消化不良当作胃炎，别把腸化当癌前期。慢性浅表性胃炎凡做胃镜检查结果几乎每人都有，我还从未见到过一张胃镜报告结论上写着“正常胃粘膜”。那算是哪门子的毛病慢性胃炎如何养胃？但教课书上确实有这个病的诊断一一慢性胃炎。

有了胃镜检查年轻人慢性胃炎如何养胃：慢性浅表性胃炎，有时伴糜烂、出血。年龄大些的中老年人：慢性萎缩性胃炎。关键是大部分查胃镜的人都会“顺便”钳一块胃组织做个病理和HP一幽门螺杆菌检查，于是问题来了，中国人幽门螺杆菌检出率高达70%-80%，紧接看一脸朦相地问医生要紧吗，会癌变吗？然果是四联疗法二个星期。今天且不谈幽门螺杆菌竟究会有什么结果。而是那张病理报告比结果！

结论是慢性胃炎如何养胃：胃炎、浅表性胃炎，那怕伴有糜烂也是高兴的，咬了牙、吃了苦，幸好不是胃癌。

结果是：胃炎、胃粘膜腸化+、++、+++，没方向了，腸化不是会变成胃癌的？很多不给报小腸化出还是大腸化生。肠上皮化生是指胃粘膜上皮细胞被肠型上皮细胞所代替，即胃粘膜中出现类似小肠或大肠粘膜的上皮细胞，其是胃粘膜常见病变。小肠型化生罕见奚梦恶变而结肠型（大肠型）化生与胃癌的发生有密切关系。

结论是：非典型增生，发生率很低，根据其异型性程度和或累及范围可分为轻、中、重度三级。若这种改变累及上皮下部的 l/3，为轻度非典型增生；如累及超过上皮下部1/3---2/3处，为中度非典型增生；若累及上皮全层，为重度非典型增生，则已成为原位癌。轻、中度非典型性增生，在病因消除后可恢复正常。而重度非典型性增生则较难逆转，虽然也有不少逆转后消失的，但常易转变为癌。

慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。

让我们再看看功能性消化不良的症状：

功能性消化不良（FD）又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。

两者临床症状极为相似有时连消化科专家也讲不清楚。称谓的功能性即已排除了溃疡、胃癌等胃部的器质性病变。总之因胃部因有各种不适症状（主要怕胃癌）而去做胃镜检查只要病理报告上没有写大肠化生+++，没写重度非典型增生，你就放心吧，可能就是功能性消化不良。即使有越怕发展越恶劣，好心情是防癌变最有效的方法，况且发现了定期胃镜复查，早期原位癌手术切除化疗都不要做。

慢性胃炎或功能性消化不良的饮食调理和情绪调理同样重要！

胃炎患者发作期宜少食多餐，以软食为主。平时饮食应有规律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类，多吃干果，因为干果里含有大量的钾和铁。

忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，最好不喝酒、不吸烟。生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张。

慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子等。

怕胃癌变吗？那就保持好心情、好脾气、不过劳、不熬夜、少抽烟。开心不开心都是自找的，记住心情不好，T淋巴细胞罢工，免疫功能下降癌细胞不受控制集聚起来于是癌症来了。

2019.7.11

慢性胃炎在饮食上应该注意什么？

胃炎是一种常见病、多发病，根据其发病情况可分为急性胃炎和慢性胃炎两大类。急性胃炎常见的有急性单纯性胃炎、 急性糜烂性胃炎 、急性腐蚀性胃炎和急性化脓性胃炎等。 慢性胃炎通常是按其组织学变化加以分类，可分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、巨大肥厚性胃炎等。

慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀。与溃疡病相反空腹时比较舒适，饭后不适，可能因容受舒张功能障碍，进食虽不多但觉过饱。患者常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。这些症状用抗酸药及解痉药不易缓解。多数病人会出现食欲不振症状。

慢性胃炎的病因有：急性胃炎后胃黏膜损伤持久不愈；幽门螺杆菌感染；长期喝烈酒、浓茶、咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，吸烟等不合理生活习惯；经常服用对胃粘膜有损害和有刺激性的药物，如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素、抗肿瘤药物等；一些慢性疾病，如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等。

慢性胃炎患者要注意：忌暴饮暴食，饥饱不定；忌食过硬、粗糙及纤维含量过高的食物，少吃或不吃煎炸食物及粗粮中含粗纤维太多的食物，如小米、高粱米、玉米面、山芋等；少吃不易消化的食物，避免食用烤肉，年糕、粽子等糯米类制品。忌食太烫或太冷的食物；忌服食过咸和调味过重的刺激性食物；忌长期精神紧张、忧郁。