维生素C是水溶性维生素维e的副作用，维生素E是脂溶性维生素。建议饭后服用，按照说明书服用，一天一粒是不过量的。

但是有一点需要注意，水溶性维生素排泄的快，不会在身体内蓄积的。但是脂溶性维生素排泄慢，会在体内蓄积，服用时间长了，会引起蓄积性中毒的。所以吃一段时间可以，但是不要长期服用维生素E。

如果长期服用维生素C，建议不要大量吃海鲜，因为VC又名抗坏血酸，是典型的还原剂。海鲜，多数含有砷。

VC很容易把海鲜当中砷还原成三氧化二砷(又名砒霜)，易中毒。

我来回答~不会过量,我吃得比你还多好多,一般你吃天然VC和天然VE(小麦胚芽油)都不怕的,不过如果你出现尿频,牙龈肿胀,那就是VC补充过量的症状.如果你发现自己老是晕晕的,想睡觉,还有流血后不能很快凝固,那就是VE补充过量的症壮.按照你的用量,我认为不会过量,你放心吃吧.(我认为还是天然的好,天然VC最好是玫瑰果提取的,天然VE就是小麦胚芽油了)希望能帮到你哈!

青少年服用维生素E好吗？

维生素E有很重要的作用，它能抗氧化、滋润皮肤、提高免疫能力、增强您的抗病能力、还能保护肝脏。

但维生素E的化学名叫生育酚，就像你自己听说的那样，那是有副作用的，会导致青少年性早熟，头晕，腹痛腹泻、恶心等。你还是少服用的好

而且中国营养状况权威调查表明：中国人不缺维生素E，尤其是青少年。

含维生素e丰富的食物有植物油（这个我们每天都会食用，所以不缺）、花生、葵花籽、小麦表皮杏仁等，平时应注意合理搭配饮食。

希望我的回答对你有帮助！

是药都有三分毒，相信这个，而且这个年龄不需要服用ve，那都是成年女性用的，一般适合年龄在25岁以上，有抗衰老，祛斑，美白的作用，16岁正值发育期，吃这个是会有副作用的・・

维生素E吃多了，激素分泌系统会打乱吗？？？

维E吃多了却副作用很大。

长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；

皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

维E吃了胃不舒服是怎么回事

可能是你胃不太好，胃壁薄，建议你好好的保护你的胃啊

如何养胃

？

从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改变！

这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑严寒时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

不管豆奶饮料虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

有胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃疼是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

维E和善存能一起吃吗？有没有副作用啊？？？

可以吃的,建议你吃来益天然维生素E

建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；

我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义：

中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%

严格来说目前国内只有三家是天然VE，双鲸和全方纯度只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。

没啥影响 我就吃过不用担心