一般新兵刚进军营后就会被集中分到新兵连，然后各新兵班长会去挑兵，你的军营生涯头一周应该会在等待你的同屋战友中度过国乒队训练日常。当一个班的新兵都到齐后才会开始进行简单的基础训练。这中间每天都会有简单整理连队卫生，政治教育，并有写家信的时间，这样可以慢慢熟悉部队最初生活。
新兵的基础训练大概为3个月：
包括 队列训练 含齐步走、正步走、跑步、立定、转向、敬礼、军姿这些最基本军人该具备的要求都要学习和练习。同时每天早上与下午在队形训练结束后还要进行低强度的体能训练，例如，编队进行3公里跑、或散开跑等一些简单的体能课目。因为新兵的素质还没有锻炼出来，不适合高强度训练。
队列训练大概要进行1个月左右，完全掌握后，会安排新兵部队大会操，来检验训练成果。这期间形象好，个头高的新兵会被连队重点注意。
队列之后会进行武器使用、射击、战术及军体拳训练，这些都属于共同课目。同时，白天进行共同课目训练，晚上在饭后则要学习条令与政治教育。按惯例每周五也是学习时间，下午则是武器保养时间。另外，新兵连队的站岗任务也从训练开始后会实施起来。
这些要求完成的课目在经过3个月的训练后，部队会进行整个新兵部队的大会操比武。选中其中的优秀分队进行表彰鼓励，以此激励新兵。
至于，最关心的射击课目新兵期间应该只进行到射击一练习，100米精度射击。在最先开始的队列训练完成后大概1个月时间，部队会举行新兵授衔授枪仪式，这样你会正式成为一名解放军战士。3个月后基本的共同课目完成，就要进入正式连队服役了。这时你要完成的训练会更多。射击要进行到5练习，体能也将与老兵一起跑五公里，器械也会在后续的一年中完成到5练习。除了个人课目完成之外，还要进行班级战术、排级战术、连级战术依次到团师级。另外，还要练习战场自救与互救，如何防范核生化攻击。大概在新兵头一年的时候，会把全部训练课目都走一遍。第二年还会照这个顺序再来一次。
部队日常训练的五公里，你们都是怎么过来的？
06年入伍，进藏兵。给你讲一下我的日常五公里是怎么度过的。
在新兵训练基地，我的身体素质算是中等，记得第一次跑三公里，那时是跑跑停停，就这样跑完步腿酸的抬不动，整个棉衣都被汗水湿透了。对日常的跑步训练也产生了阴影，更甚者有一个同县的战友故意扭到脚，来逃避训练。我们给他起了一个瘸子的外号，这么多年过去了，这个外号一直跟着他。
下连后的训练比在新兵连要累很多，五公里，手榴弹，单杠和400米障碍是每年必须考核的。尤其是5公里，是重点考核项目。因为个人成绩不及格影响连队，是会受到排斥的。连队也会针对不合格的士兵加班训练。那时候从新训基地分到高原，氧气含量只有内地的百分之70，上楼都有些喘气，更何况五公里。
老连队的五公里是不会跑跑停停的，刚下连时总是掉队，副连长在后面收尾，安排老兵拉着跑。跑步最难受的就是在感觉自己不能跑着时候，突然有人拉着你。自己的步伐节奏突然被带乱，瞬间想死的心都有了。有时带队的干部还会忽快忽慢的调整跑步速度。
当过兵的都知道，没有一副好的身体素质，会直接拖全班甚至全连的后腿。哪怕再懂为人处世之道，只要影响了班级，就会被人孤立看不起。经过三个月的新兵适应训练，好多战士的身体素质都有着不错的转变，按照身体素质来说五公里其实并非不能坚持。往往是因为心态的原因，一开始就觉着五公里很累，自己不能跑下来，那么肯定坚持不住。
我第一次按照要求时间跑完五公里，就是两个字坚持。记得那次在跑到三公里多点的时候，感觉自己就快窒息了，腿像注铅了一样，鼻涕一直流，痰怎么吐也吐不完，非常难受，不自觉的就放慢速度。这时带跑的老兵说道，现在坚持下去你就能跑完五公里，以后五公里很轻松就能跑完。你要是不坚持，每次到这个距离都会这样，难受一百次还是这样，你永远都不可能及格。
听着这些话，虽然内心很想停下来，但是又想到逃避并不仅能解决问题，还会让问题严重化。既然迟早都要面对，何必每次都要逃避。大不了晕倒在路上，还可以去卫生队挂个葡萄糖，泡个病号。抱着这样的心理，我竟然在规定时间内跑完了五公里，而且后来还喜欢上了那种如破极限的感觉。
苦不苦，想想红军两万五，累不累，想想革命老前辈。把五公里想象成洪水猛兽，自然会胆怯。如果转变思想，想成锻炼身体是一件很享受的事情，自然会轻松的完成。
战友们，你们是怎么撑过来的
