冬季气候寒冷又干燥，寒冷的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤脸部皮肤干燥。被带走的水分如果没有及时补充，很容易造成皮肤干燥甚至脱皮的现象。

冬天脸部皮肤干燥怎么办?

1、饮食

①多吃胡萝卜、南瓜、红心甘薯，以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜，补充维生素A。

②少吃过咸、辛辣、高糖的食物。

③人体70%是由水做成的，水是我们生命的源泉。所以冬天皮肤干燥起皮，不要瞎忙，多喝水是对抗皮肤干燥起皮最简单有效的方法。

2、基础护肤

①选择温和的清洁产品。

如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。

这类产品清洁力较强，能够破坏皮肤表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。

②定期敷面膜

很多人在敷面膜之前，会先把面膜加热，其实这种做法是不可取的。因为面膜在过热的环境中，营养成分会变质，从而影响使用效果。

如果大家觉得敷面膜太冷，可以在洗完脸之后，把面膜放在洗脸的温水当中，浸泡10~20秒的时间。

3、环境(使用加湿器)

加湿器能够有效改善干燥的环境，让皮肤能够更好的保持水润的状态。

4、“高级”保养

用再多的护肤品和面膜，您感觉“水没补进去”?

可以考虑打水光针。

注射前：皮肤表面干燥、粗糙、毛孔粗大、缺水严重。

水光注射将透明质酸或其他营养物质均匀注射到真皮层，透明质酸就是大家常说的“玻尿酸”，1克的玻尿酸相当于1升的水，使用水光枪是向皮肤深层补充玻尿酸，因此补水效果非常好，且保湿效果持久，令肌肤持久水润光泽。

注射后：修复受损干瘪细胞，皮肤水润弹性十足。

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脸上皮肤干燥，化妆起皮卡粉，怎么有效补水保湿？

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冬季，几乎所有人都会皮肤干，你可以试试几下方法同步帮助改善。

1，面膜虽然补水效果，但是不适合频繁使用，一周两三次补水面膜即可，每次10-15分钟即可，冬季天气干燥，膜纸也会更容易干，敷的时间也不一定固定，差不多感觉膜纸开始干还比较湿润的时候就可以拿掉了

注意不要对着空调敷

2，爽肤水，这个季节一定要选择偏滋润型的，并且用量要足够，爽肤水有个最大的作用是提升皮肤含水量，促进后续产品吸收

3，早晚乳霜一起用，尤其是霜，一定要用，因为乳的保湿性不如霜，最好还能加上精华油，保湿就更好了

4，也可以选择玻尿酸原液加上，补水也是超级赞

5，如果以上方法都试了，发现还是不够滋润，需要考虑两个原因，第一是乳霜保湿性不够，考虑换，第二是皮肤屏障功能受损，如果你本身皮肤敏感就更需要注意，皮肤屏障具有非常好的保湿能力，受损后就能保存皮肤的水分就容易干，需要修复皮肤的屏障

此外，冬季空调房或暖气房，可以放盆水或用了加湿器，减少空气干燥对皮肤的影响，也可以随时用喷雾喷喷，至少间隔两小时喷，还要注意多喝水，虽然喝水对皮肤的影响不大，但是身体也需要充足的水分。