癖，是一种病名。《诸病源候论 · 癖病诸候》曰得了洁癖怎么办：\"因饮水浆过多，便令停滞不散，更遇寒气积聚而成癖″。人有嗜好，也称之癖。《晋书·杜预传》：\"臣有《左传》癖″。关羽其实也是和杜预一样的。白居易自称有\"章句癖″。贾宝玉是有\"女儿香粉癖″，等等。
洁癖虽然也是一种嗜好，但与杜预、关羽、白居易、贾宝玉他们的癖好还是不一样的，纯粹是一种病态。
有洁癖的人一般有脾气急躁、心烦易怒，月经不调和内分泌失调类比较严重的甲亢、糖尿病等疾病。当然，有些人也不一定现在就有这些疾病，不过，久而久之也会因为心理问题而引发，这是可以肯定的。
洁癖要怎么办？主要是需要家人或亲人的帮助去慢慢解决。比如夫妻之间，一方有洁癖的，另一方需要在各方面尽量关心和引导。
严重的洁癖强迫症怎么办？
谢谢平台邀请。
首先需要澄清一下：
“洁癖”不是病！
有洁癖的人不过是过分爱好整洁而已，并通过自己的劳动习惯性地把自己的居室和办公场所搞得格外干净和整齐，并因此在心理上产生“成就感”，不存在心理冲突，因此不能称之为“病态”；
而强迫症则不同，无论是强迫思维（比如强迫担心）还是强迫行为（比如强迫洗涤）都有一个共同的特点：
那就是明明知道自己的想法和行为没有必要，也没有道理，但自己就是控制不住，也摆脱不了，存在着极其强烈的心理冲突，因而十分痛苦；
但洁癖和强迫症患者有一个共同的特点是：
他们的个性特点都属于“强迫性人格”。
所谓“强迫性人格”的特点是：
凡事过分认真，过分追求完美，过分爱好整洁；
干事比较刻板，缺乏灵活性，过于严肃而缺乏幽默感；
自我苛求的同时，必然喜欢苛求甚至强求自己身边的人，一旦强求成功，就感到满意，而强求不成功，紧接着而来的必然是指责和抱怨；
所以和强迫性人格的人在一起生活是十分累的，常常使人无所适从，左右为难。
造成这种性格的原因多与当事人在幼年时期过于严厉的家庭教育模式有关。
上面说过，洁癖不是病，无需治疗；
而强迫症则必须要看医生了，轻度的强迫症患者通过门诊心理治疗，比如说采用“认知行为疗法”（CBT）或是森田疗法即可治愈；
而中、重度强迫症则必须配合药物治疗，严重影响到社会功能的强迫症患者还需要住院治疗！
我有生活洁癖。还有生理洁癖。怎么办？
洁癖患者大多是由于心理焦虑产生的，心理咨询的过程中会分析洁癖行为产生的情境、原因，找出你到底对什么事情过分担心、忧虑，人生遇到了什么挫折；
洁癖的背后都是有现实性因素的，要通心理疾病更好的认识自己、勇敢的面对自身的缺陷、不足及现实问题。找到问题的根源做处理，才能真正缓解心中的焦虑和不安。
洁癖患者大多都存在强迫性思维，有性格缺陷，在咨询治疗方面，患者至少需要半年甚至更久的心理辅导疗程。在系统的辅导中会通过多种治疗方式，帮助患者重新培养及建立新的、健康的脑神经回路来切断过往大脑的负面脑神经回路的现象。
术业有专攻，请尽早寻求专业强迫症心理咨询师的帮助走出洁癖的折磨。只要治疗的方法与方向是正确的，康复是必然的。
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我的洁癖很严重，每天反复洗手，家里人也累，我该怎么办？
你好！
感谢你在今日头条的提问。
研究表明，具有强迫行为的人大约占1-2%，每天反复洗手的大有人在，我的隔壁就有。只是你认为“很严重”，还感觉到家人也累。
别太着急，咱们一起探讨。
1.慎言“很严重”的判断。
是否严重，是否属于强迫症，一般要看你的反复洗手行为是否严重影响了你的学习、工作、生活以及人际交往，是否内心感到痛苦。所以，你别随意地自我暗示。
那么，该如何处理呢？
2.尝试洗手频次递减法。
任何事情的解决，不可一蹴而就，需要循序渐进。你可以测算一下目前每天的洗手次数，记录下来。假如是10次/天，可以在家人帮助下制订计划，如，每月递减一次。我邻居已经见效。
3.主动跟家人诉说你内心的焦虑。
一般来说，强迫洗手是个表象，在你的内心深处，或许曾经有那么一两件事，让你隐藏深海，焦躁不安。敞开心扉，说出来！
4.出门参加运动去，别宅家。
你是否也存在这样的现象，越宅家，越想洗手，欲罢不能。我建议你坚持每天运动，慢跑，健走，广场舞，只要喜欢，跟家人一块运动去。
5.珍惜团队工作和生活的机会。
团队生活有利于你缓解焦躁情绪，如果你还没有退休，建议你不要以此为借口休息在家。如果已经退休，建议你多参加一些旅游，朋友聚会等群体活动。
当然，如果你感觉到有刚刚我提到的“强迫症”的症状，应尽早寻求专业医疗机构的帮助和治疗。
但愿你早日摆脱困境。
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