中老年人玩骑行应该选择什么样的设备？这个问题应该把中年人和老年人分开来答，中年人年龄一般在40——59岁左右，他（她）们年岁不大，身体都好，业余时间有些户外运动有助于锻炼身体，哥们姐们相约去郊外郊游可优先选择山地车，这类车专门为户外运动者量身定做的骑行驼包。结构坚固，骑行轻便，价格吗从千元至几万元的都有，中年户外运动爱好者可根据自已的经济条件选择。除了山地车之外，中年人也可自驾车出行，这样可以走的更远一些，到郊县或者邻省的风景名胜区游玩。但是要注意安全，高兴而去，满意而归。除了自驾车和骑山地车之外，也可选摩托车，电动车出行，根据路途的远近及身体状况决定。

而60岁以上的老年人由于年龄，身体，经济等各方面原因，可选择的骑行设备就相对少一些。自驾车就不是优先选择的出行设备，最好选择好操作的电动车，二轮电动车，三轮电动车就是优选。身体好的老同志也可骑行山地车，但是不要去太远的地方。本人由于某种原因没有出游，至于还有什么适合中老年人骑行的装备，中老年网友可浏览网上这方面的骑行爱好者，看看他们的如何选择的。

户外骑行的必备装备有哪些？

敲黑板啦

整理一下骑行装备清单，供大家参考使用。

一、行车装备

1.自行车（因为山地车类型比较多，所以多废话几句）

骑行的核心物件，一个是你，一个是车。

大家可以根据自己的购买力和使用情况来选购山地车，一般的山地车价格在1500-5500元不等。现在山地车品牌也越来越多，大牌子质量有保障，维修点也多，维修配件也方便购买，像捷安特、美利达、喜德盛等；小众的牌子相对比较便宜，像烈风。

我买的是捷安特ATX777，这款车被称为“川藏神车”。大二那年买的，已经4年了，累计骑行15000Km+，除了换过刹车片，后轮外胎，没有出过其他任何问题（中间还有几次惨烈的摔车）。所以我比较倾向建议大家买大牌子的自行车。

当然，远骑的骑友也有一些骑公路车的。对于好的路况，公路车完爆山地车，速度拉起来，连影儿都看不到；但是对于比较差的路况，那就不一样了，山地车制动力和避震能力比公路车强，基本什么烂路都能刚过去，而公路车呢，基本什么烂路都得靠人扛过去。而远骑难免会碰到烂路，公路车又偏贵，所以远骑不建议骑公路车。

另外，总有一些大神喜欢搞一些骚操作，在滇藏线上，我碰到过骑二八大扛的大神，没错，就是最老的那种车，这变速全靠意念啊；在青藏线上，我碰到过骑小黄车的，没错，就是我们平时在城市里面上下班骑的，看得我真的是目瞪口呆啊！这些操作总是那么令人窒息。

2.码表：显示时间、时速、最高时速、总里程、骑行时间（这些都是基本功能，贵的码表还可以显示经纬度、风速等），让你更好地分配体能。

3.车前包：放手机、充电宝、糖果、耳机等小物件

4.车灯：以备晚上还没到达目的地或者穿越隧道使用

5.骑行水壶：专门的骑行水壶，在骑车过程中方便取放。如去的地方比较缺水，可再加一个大保温杯放在车座后面。

6.尾架：注意，尾架不是用来载人的，是用来放置驮包的

7.驼包：驼包相当于汽车后备箱，可容纳各种物件，拆卸方便，结实又防水，下坡的时候，还能帮你稳住后面，不让你轻易飞上天呢！

二、修车工具及单车消耗品

1.便携打气筒：补气修车

2.备用胎：远骑最好准备一到两条内胎，外胎视你的行程情况而定

3.多功能修车工具：远骑需要学一些基本的修车技能，补胎、调刹车片啥的。所以要准备一套多功能修车工具

4.链条油：大概每200公里涂一次油

5.挡泥板：为了防止泥水溅在你帅气的脸上，前后的挡泥板最好装上

6.刹车片：刹车是非常重要的，远骑的话，最好每天出发前检查一下刹车，所以最好准备一副刹车片。

三、骑行服装及日用品

1.头盔：至关重要，也是经验所得（当你的头和大地亲密接触的那一刻，你就会明白头盔有多重要）

2.太阳帽（1个）、魔术头巾（3条）：防晒防灰尘

3.骑行眼镜：防风防强光

4.手套（长短各一双），户外鞋、洞洞鞋各一双

5.衣服：骑行上衣和骑行裤（各两套）、冲锋衣（1套）、速干衣（1套）、内裤袜子若干、平常衣服1套

6.骑行雨衣：这可是神器，防雨防雪又保暖

7.毛巾牙刷牙膏洗发水沐浴露纸巾

四、医用品

1.擦伤：创可贴、消毒药水、纱布、棉签

2.消炎药、腹泻药、维生素片、芦荟胶

五、其他用品

1.手机、充电宝（2个）、身份证

2.打火机，笔、笔记本

3.多用插排：有些地方充电插口少；吹风机：这可是神器，在路上不方便晾衣服，衣服鞋子都可以吹干。

4.帐篷睡袋：如需在野外露宿，需要准备帐篷睡袋防潮垫

以上是骑行装备清单，此清单是本着简单有效的原则来准备的，大家可以参考使用。远骑是一件非常考验耐力和细心程度的事，所以装备一定要准备齐全，但又不能什么都带，因为这会大大增加你在路上的负担。