第一种，首选黄瓜，因为黄瓜含有丰富的水分，且性质温和，能帮皮肤充分吸收水分，起到滋润和收敛毛孔的作用西瓜皮敷脸。

第二种，土豆敷脸能够促进血液循环，用于眼部有去黑眼圈的效果西瓜皮敷脸。

第三种西瓜皮敷脸，西瓜皮含有维生素C，有补水美白的效用，也可以用来敷脸。

第四种，豆制品中的豆腐含有丰富的胶原蛋白，用于敷脸有补水抗衰老的作用。

第四种，新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

第五种， 西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。

第六种，将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。

有些果蔬不能直接敷脸，比如柠檬，因为柠檬的酸度非常大，而酸具有腐蚀性；草莓、菠萝富含鞣酸、果酸等酸性成分，可能对敏感肤质造成很大刺激，容易出现脸干、发红等，重则皮肤过敏致毁容；柑橘、芒果、芹菜、菠菜等果蔬，含有光敏性物质，一旦遇到阳光就容易发生光敏反应，引发光敏性皮炎。

多吃什么水果对皮肤好？为什么？

吃水果对皮肤有没有好处，要看你吃的是哪类水果了，又要看适合哪类人吃，所以吃水果有好处或是没有好处，甚至有害处都有可能的。

1、有害的一面：多含vc类水果都是偏酸性的食物，不适合胃酸过多的人食用，过多的食用会加重病情的；多糖类水果不适合血糖偏高或糖尿病患者食用，过多食用会导致血糖升高的。

2、有益的一面：水果中含有的维生素c美白皮肤、维生素e类能延迟衰老、微量矿物质类能补充人体所需的微量元素、果胶成分能有效改善肌肤暗沉，果蔬膳食纤维类能有效地改善胃肠功能和植物神经功能以及交感神经和副交感神经功能。

综上所述，凡事一分为二的看，吃水果也不例外，有没有益处也要要因人而异，不能因人的喜好而为之。