那么问题来了
但是管住嘴、迈开腿汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样!
再加左旋肉碱汤臣倍健左旋肉碱效果怎么样,
才是完美~
左旋肉碱又称卡尼丁,
习惯性称为维生素BT,
是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,
人体自身也可以合成。
肉碱的作用是运载长链脂肪酸进入线粒体
去氧化、燃烧,
产生能量并增强耐力。
如果把人比成一列需要燃煤提供动力的火车,
脂肪比喻成煤,
燃烧脂肪的线粒体就是烧煤的内燃机,
那么左旋肉碱就是拉煤的工人。
吃了左旋肉碱之后,
拉煤的工人就变多了,
放到锅炉里的煤多了,
自然能量也就多啦~
最后就达到了加速燃脂的效果。
就算是小运动也能提高你的燃脂效率哟~
下图就让我们好好对比下吧
使用后燃脂是不是高的惊人?
当然
左旋肉碱如果不配合运动
本身并不会有什么效果,
如果宣传只用吃左旋肉碱,
就能短期减重很多斤的,
要么虚假宣传,
要么添加了很多其他成分,
比如厉害的利尿剂、禁药、减肥药,
这些东西对身体的伤害可比
多十几斤肥肉大多了!
左旋肉碱作为营养强化剂,
婴幼儿食品中都可添加,
几乎不会有副作用,
更不是禁药,
很多国家队也都在采用,
但是你也不能当饭吃啊兄die!
据统计,
我们平均每天从食物中摄入的
左旋肉碱不到50mg,
而普通人膳食不应小于500mg的左旋肉碱。
左旋肉碱一方面来源于食物,
红肉中含量较多,
蔬菜中较少;
另一方面来源于自身的合成。
所以吃素食的宝宝们会更缺左旋肉碱,
日常生活中可以是适当摄入一些哟~
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看完以上种种
现在给宝宝献上11款左旋肉碱,
具体分析看这里↓↓↓
1
慎选成分:荷叶提取物
现代临床广泛用于肥胖症及高血脂症,
也是造成拉肚子的风险,
所以食用后肚子出现不适感的最好停用
含有荷叶的产品2款:
汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片
秀姿减肥胶囊
2
慎选成分:乳糖
有乳糖不耐症者慎选
含有乳糖的产品1款:
修正左旋肉碱茶多酚片
3
慎选成分:速溶咖啡粉
不适合喝咖啡的人群慎选,
比如易心慌、神经衰弱等
咖啡中含有咖啡因,
咖啡因有提神、兴奋大脑的功效,
但是并不会提高运动成绩,
并且咖啡因属于3类致癌物,
当然每日吃200mg以下是安全的
含有速溶咖啡粉的产品1款:
修正左旋肉碱咖啡粉
那么今天的优选会是谁呢?当当当~
PS:
这4款产品从成分分析来看
都是比较不错的产品
以下产品排名不计先后
1
绿瘦 左旋肉碱胶囊
适宜人群
单纯性肥胖者
对!没错,就是适合你这种吃得多胖的人
对于那些病理性肥胖的人群不适用。
含量: 69%
从纯度上讲,每100g含有左旋肉碱69g,
纯度可以说是灰常高了。
PS:理论上讲纯度高一点
更适合单纯性为了补充左旋肉碱为目的的需求
从左旋肉碱原料角度说
纯度越高产品质量越高
成分分析
绿瘦左旋肉碱胶囊很单纯,
就只有左旋肉碱。
单成分基本都比较安全。
其实,吃左旋肉碱只是为了左旋肉碱,
本着添加剂使(食)用原则,
能不加最好少加、
能不吃最好不吃的原则,
所以添加剂的种类越少越好哦~
2
日圣牌左旋肉碱胶囊
适宜人群
单纯性肥胖者
含量: 68%
纯度上每100g含左旋肉碱 68g,
在15款产品中处于亚军位置,
也是很棒棒了。
成分分析
成分相对较少,
除了左旋肉碱以外还添加了,
乳化剂、抗结剂:硬脂酸镁。
相对来说也是很安全的~~
3
康比特牌左旋肉碱绿茶胶囊
适宜人群
单纯性肥胖者
含量:50%
纯度上每100g含肉碱50g,还不错。
成分分析
其中含有昆布提取物:
昆布异名海带,
主要功效成分是多糖,
虽然有一定的保健作用,
但是一小颗保健品能含有多少多糖,
是可以预见的,
如果有需求补充此类多糖,
吃点海带也不错哦~
4
哈贝高牌左旋肉碱几丁聚糖胶囊
适宜人群
单纯性肥胖者
含量: 15%
每100g中含:几丁聚糖 ≥63000mg、
左旋肉碱 ≥15000mg,
左旋肉碱的含量倒是一般,
不过几丁聚糖可为其加分,
并其不含其他添加剂,也算可以哦。
成分分析
几丁聚糖的减肥原理主要是
能减少小肠对脂肪的吸收,
能将脂肪包住,
将脂质排出体外,
却不影响蛋白质的吸收
不过,要包裹住脂肪,
需要大量的几丁聚糖...
emmmm....
胶囊里微量的几丁聚糖
对减肥几乎是没有效果的,
不过食品药品监督管理局对几丁聚糖的功能
备案大多是增强免疫力,
所以虽然几丁聚糖帮助你减肥的效率不敢保障,
但是对身体也有部分功效哦~
另外说明下,
其他几款产品由于添加剂种类比较多,
虽然还算比较安全,
但以优中选优的原则,
所以没有优选出来。
最后!
管住嘴+迈开腿
是目前公认的最有效的减重塑身手段,
其他各种“捷径”,都是扯淡!!!