那是一次非常糟糕的经历口疮怎么办。

那一天，我口腔溃疡到吃啥吃不了，看啥啥不爽的地步，连喝口凉水都刺疼，吞口口水都嘴歪脸斜。

尤其是经常口腔溃疡的表示疼得难受了死命地咬反而有种痛快感，貌似也会好得快。直到这个星期我在睡觉时咬了我的舌头四次，一个溃疡长在我舌头下面，疼得我脸都肿了，吃饭也吃不下，说话也说不出，舌头根本无法转动，真是恨不得咬断我自己的舌头。

经常性口腔溃疡也称复发性口疮，是—种反复发作的口腔粘膜疾病。它的特点是反复发作，灼痛难忍，具有“黄、红、凹、痛”特征；同时能引起多种并发症。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.溃疡一般不用用药，发作周期约数天或数月，具有不治而愈的自限性。

注意事项：

经常性口腔溃疡一般以预防为主1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激；2、保持心情舒畅,避免焦躁情绪；3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳；4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

注意：经常性口腔溃疡多由于局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变、微量元素和维生素缺乏、内火、身体伴随的其他疾病导致；反复发作者，建议您根据自身情况找出病因、对症施治，如改变不良饮食习惯、检查微量元素、激素六项等（ 如果是维生素或者微量元素缺乏的话，根据检查结果进行相应的治疗，如果滥服维生素的话，也是会导致身体不适的，如 口角溃疡等，必要时，可采取食补，效果不错）。

口腔溃疡应该如何治疗？期间饮食需要注意哪些事项？

说到口腔溃疡，可能很多人并不陌生，因为稍微不注意，就会导致口腔出现溃疡，而且出现的频率很高，不是一次发作，而是一次发作了之后，好像过不了多久，又会出现口腔溃疡。之所以说出现这样的情况，是因为很多人对于这个问题，并不会那么的重视，总以为就是一个小问题，要么忍一下就过去了，或者等到发作了之后，才会想着去弥补。

事实上，如果发现自己有患口腔溃疡的苗头，或者已经发生了，大家还必须对这些问题，有一个相对详细的了解。正是因为如此，不少人的口腔溃疡反复发作，就是因为忽略了以下三个常识，许多人却不知道。

1.为什么会经常犯口腔溃疡？

其实，虽说是一个小问题，但是别看这个问题小，一旦真正的发生了，可真的是很影响生活质量的，比如说在进食的时候，常常会因为这点儿小问题，而导致自己疼的不行。事实上，导致口腔出现溃疡的因素有很多种，最为常见的就是上火，还有就是缺乏了维生素，尤其是C类的维生素，最后就是经常熬夜的人，可能身体的抵抗力已经下降了，这些都有可能会导致口腔出现溃疡。另外，还有一些人在吃东西的时候，不小心咬到了嘴皮子，也会导致被咬到的部位出现溃疡。

2.患了溃疡之后，需要注意什么？

其实最为主要的问题，就是要注意饮食了，因为这个时候，嘴巴已经有溃疡了，所以这个时候，千万不要去吃一些辛辣的食物，因为这样会加重溃疡的发生。另外，由于很多时候，溃疡多是因为身体缺乏了维生素C，所以在这个时候，还应该对身体进行相关的维生素补充。最后，还要注意保持口腔的卫生，尤其是要养成勤刷牙的好习惯。

3.口腔溃疡反复发作，该怎么办？

之所以会有反复发作，其实归根结底，还是因为自己没有注意去呵护，有的时候，一次发作了，就应该及时的去处理，千万不要拖着，因为越是拖着，就会越严重。另外，如果是因为自己经常熬夜，或者休息不好，则建议多补充一些维生素，这样也可以预防溃疡发生。除了这些之外，大家平时还应该养成良好的饮食习惯，最好是清淡饮食，这样也可以预防口腔溃疡。