女性更年期出汗是非常常见的。原因是阴血不足更年期盗汗怎么办，阴不制阳，有火了。

有些更年期女性出汗，夜间为主，伴有燥热，睡眠差，急躁易怒，属于心肝火旺，可以用加味逍遥丸，或者加味逍遥丸和知柏地黄丸和枣仁安神胶囊。

有些更年期女性，出汗，燥热，手心热，喜凉不喜热，总想把手心放在石板上才舒服。属于上焦热盛。可以喝加味逍遥丸和知柏地黄丸和夏桑菊颗粒。

有些更年期女性，白天晚上都汗多，周身燥热难忍，不能吃麻辣烫，不能吃羊肉，不能吃花生和干果。这是内火旺盛。可以喝加味逍遥丸和葛根芩莲片甚至黄连上清片。

总之，更年期女性出汗，不是气虚，不能用黄芪、党参补气。我曾用白虎汤联合知柏地黄丸和葛根芩连汤加减治疗了一些更年期女性出汗的病例，效果不错。

更年期特容易出汗，如何自我改善？

不管男女，都有更年期，而女性因为更年期激素的变化会对身体产生比较重的影响，所以多数更年期都着重说女性的变化。

更年期女性变化主要以失眠和潮热为主要影响，这失眠和潮热都特别影响生活质量和心情，尤其是失眠，严重会引起心里疾病，如抑郁症，所以更年期应该注意调节。

右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！更年期出汗又叫做潮热

潮热多发生在更年期或者是即将更年期，多数是莫名的就出汗了，有的时候也会脸色发红。有些人不严重的话，一周会出现一两次，有的人严重了，每天都会出现，十分影响生活质量。

潮热多为阴虚或者湿热

通常情况下，人到中年，肾阴不足是常态，尤其是喜欢操劳的人，凡事亲力亲为，或者心事重的人，损耗阴津，容易阴虚。

而经常受凉，或者是吃寒凉的食物，导致脾阳受损，引起的脾阳虚，会导致湿热发生，而湿热也是导致潮热的一种病因，患者多在午后突然热，半个小时左右恢复正常。

怎么调节更年期潮热的现象

一般来说，随着时间的推移，更年期潮热的现象会自己有所缓解，但严重的人有时一天会发作十多次，非常影响生活，所以有病就要治，可以通过食补和运动按摩来治疗。

食补的话，就是多吃滋阴的食物，像山药，苹果，甲鱼，莲子，橙子，银耳等食物，生活中可以经常吃。

饮食中生火的食物，如辣椒，能不吃就最好不吃。

运动是治疗这些虚症最好的方法，每天坚持一段时间的有氧运动，身体自我调节激素的分泌，增强血管的收缩能力，都有利于改变更年期潮热的症状。

按摩的话，可以没事自己按压三阴交穴位，足三里，阴陵泉穴和关元穴，配合中成药天王补心丹或者知柏地黄丸，效果也是非常不错的。

更年期引起的所有症状，其实坚持运动，都可以缓解，每天早晨或者晚上去公园健身运动，跳跳广场舞，走走山，说说笑笑的，这毛病也就慢慢好了。

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更年期大汗淋漓怎么治疗最好？

更年期大汗淋漓怎么治疗最好

更年期出现大汗淋漓，建议以调整生活方式为主，必要时可进行药物治疗。

更年期是指从卵巢功能旺盛，变为逐渐衰退，最后完全停止的一个过渡时期。更年期的女性可能出现月经紊乱渐至绝经，可伴有心悸、耳鸣、失眠、头痛、潮热、性欲减低、烦躁不安、多疑、焦虑、易怒、抑郁、神经质、易疲劳、记忆力减退、注意力不集中等症状。

若出现以上症状时，要注意心理调适，注意放平心态，不可过度焦虑。并且，注意合理调整营养和培养良好的饮食习惯；适当运动，维持正常体重；充分睡眠每晚睡眠7～8小时；注意个人卫生，特别是保持外阴清洁，勤换内裤；性生活和谐等。

若经调整方式，症状不能缓解，可寻求医生帮助，必要时给予药物治疗。

本内容由承德医学院附属医院 内科专业 副主任医师 何建秋审核

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