妈妈会了小儿推拿，宝宝想睡不好都难。最近，咨询宝宝睡觉问题的特别多，把妈妈们都愁坏了宝宝睡觉不踏实怎么办！中医讲对症下药，宝宝睡觉的问题也是如此。
总结一下，导致宝宝睡眠不安，主要有以下7个原因：
第一种，脾胃虚寒，夜间腹痛了明明妈问：你好老师，我家宝宝睡不好，哼哼唧唧的，一般喜欢开着灯睡觉，关了灯睡觉就害怕。平时四肢也是凉凉的，最近手脚凉还出汗，不知道这是怎么了，去医院大夫说是缺钙，可是补了半个多月，也没啥效果啊，求教！
白天为阳，夜间为阴，足太阴脾经为阴中之阴，宝宝会夜间腹疼而不安，甚至夜啼。平时注意吃可以吃温热食物，戒一切生冷寒凉，像我们经常推荐的小茴香、肉桂粉敷肚脐，效果会好很多。
小儿推拿主要穴位：外劳宫，顺八卦，清补脾，平肝等。
第二种，心肝火旺，阴不潜阳了娜妈问：我家4个多月大，天天晚上睡觉动来动去的，特别是半夜一点后就动个不停，特别烦躁，拍他也没用，隔一两个小时就要喝奶，喝几口又睡着了，但是他舌苔不厚，舌头舌尖都红红的。这个怎么推拿？
中医讲“夜卧血归于肝”，阳入于阴则眠，夜卧安稳则血归于肝以养育身体。最大的特点就是烦躁啼哭，易惊醒，有的伴有口舌溃疡，呼吸急促，小便黄，入睡后面朝下，屁股高抬。调理思路是清理内热，以平衡体内阴阳，还孩子健康睡眠。
小儿推拿主要穴位：二马、清补脾、平肝清肺、清天河水、揉涌泉等。
第三种，吃饱了撑的，可不是饿了天天妈说：我家孩子七个月了，一直都是晚上后半夜睡觉翻来覆去的，拍拍还不行，要吃着才睡，还老是一头汗的，舌苔也很厚，请问该怎么办？
琪琪妈问：我家宝宝十个半月，舌苔黄厚，夜醒平凡，也不喝奶，还要抱着走才睡，不然就不闭着眼睛哭。这是积食吗？小儿推拿怎么做呢？
“胃不和则卧不安”，乳食积滞是宝宝睡不安最常见的原因。最大的特点就是舌苔厚或黄，唇红口臭，腹部胀满，入睡后翻来覆去，反复折腾。这一类宝宝就是要控制饮食，控制夜奶，甚至断夜奶。调理思路是以消食导滞为主。
小儿推拿主要穴位：八卦，清胃，四横纹，清补大肠，清天河水，顺摩腹等。
第四种，小孩吓着了，怪不得呢“四个月的宝宝，入睡后四肢抖动，一惊一乍，有时会抓脸，抓耳朵，刚入睡的时候还出汗，有时候还会突然大哭，记得好像是有一天我不小心摔碎了玻璃杯开始的，是怎么回事？”
有的小孩印堂会发青色。这一类往往是精神受了过强的刺激（如惊吓）或是白天过于疲劳所引起的。
小儿推拿主要穴位：平肝清肺，清天河水，捣小天心，掐五指节等。
第五种，感冒鼻塞，鼻炎，呼吸不畅了一位妈妈问：老师我想问我家宝宝九个多月，感冒咳嗽鼻塞，放屁带屎有颗粒，孩子撅着屁股睡，睡觉手心热出汗，白天有黄鼻涕，我需要按哪些穴位？
这也是很多宝宝呼吸不畅引起来的睡眠不安，大一些的孩子还会有下鼻甲肥大或者是腺样体肥大。比较明显的特点是张嘴呼吸，甚至有的孩子会打呼噜。这一类病症要辩证施治，有鼻炎治鼻炎，有腺样体肥大治腺样体肥大！
比如，甜甜妈说的症状可以按风热感冒调理。
小儿推拿主要穴位：平肝清肺，清天河水，八卦，四横纹等。
第六种，“猪毛风”听过没有？田田妈问：可愁死了，一天到头没完没了，一把宝宝放在床上躺下，就如皮肤上浑身带刺似的，就哭闹，可皮肤很正常啊。总是处在浅睡眠状态睡觉，不踏实，躺在床上就哭闹，一抱起来就安静。这可如何是好？
这个症状是典型的“猪毛风”表现，在民间有的地区流传着月子推风的习俗，这会让宝宝不容易生病。
这种情况调理起来挺简单的，据说孩子体内有胎毒，大多发生在一岁以内的孩子身上，所以他身体烦躁、瘙痒，白天不睡、晚上也不睡。孩子会感觉身上刺痒或刺痛感，浑身不舒服，爱抻吧懒腰，烦躁爱哼哼。
我们可以用蛋清或者牛奶在宝宝身上搓（在背上或者在胳膊的阳面搓），能搓出像男士胡茬一样的东西。搓完以后，等自然退去，孩子睡眠就好了
第七种，肌张力过高，宝宝太紧张了萌萌妈问：宝宝平时睡眠也很差，比较爱出汗，也没有什么明显的症状，只是医院诊断为肌张力过高，与这个有关系吗？
肌张力高的小孩不仅是身体的肌张力过高，五脏六腑都是肌肉做的（心肌、肝肌、肺肌），特别是心肌比较高的话，这个孩子心跳比别人快，更易激惹，闻声惊吓，持续哭叫，入睡困难。
可以自己检查小儿“足背屈角”。方法：一手握住孩子的小腿，一手推小儿足底向小腿前方。足背面和小腿前面之间的角度即是足背屈角。<80度为正常。如果＞80度不正常，应找儿科医生进一步检查。
如确定肌张力高，抓紧康复训练包括按摩、被动体操和认知语言训练，尽快给宝宝做康复。
以上七种原因导致宝宝睡眠不安的宝宝，都可以配合睡前捣小天心，掐五指节这两个手法来镇惊安神，有特效哦~
当然也有的孩子过敏，皮肤瘙痒 ，西医会用一些抑制性的要药，比如说录雷他定、西替利嗪。那在中医里如果他血虚，我们要养血的；如果是阴虚的话，我们要做一些滋阴的手法。只有找到导致孩子睡眠不好的原因，我们再去推拿，效果会特别好。
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