感谢邀请！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注~免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善宝宝免疫力差怎么办、成熟。
因此提高宝宝抵抗力，增强体质是一个长期漫长的过程。1.充足的睡眠。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，而且睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因此促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。如果每日宝宝睡眠少于7至8小时，患病的几率就可以增加。
2.预防接种。疫苗是人类防御的一些特定传染病的有效武器。通过注射疫苗，人体内就会有了对特定病毒的防御能力，从而避免感染此类疾病。
3.注意合理膳食。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强人体免疫能力。例如适量的蛋白质、维生素E、维生素C、锌、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，而缺乏这些营养物质，会严重影响身体的免疫系统机能。因此要让宝宝养成不挑食不偏食的习惯，要注意荤素结合、粗细粮结合，饮食结合合理规律。
4.坚持锻炼。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，能够使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平，表现为血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞活性，消灭入侵之病原微生物，从而有效提高人体自身的免疫力。
专家有话说：虽然说人们生活水平日益提高，食品日益丰富。但我们要学会在平衡中追求健康。不要盲目追求高营养、进补各种补品，也不要盲目滥用抗生素、药物来提高免疫力等，这些都是无形中对宝宝的免疫力有损害的。
宝宝缺锌免疫力差，如何正确补锌？
宝宝缺锌确实会影响到宝宝免疫细胞功能，所以科学有效补锌很重要。
锌与宝宝健康1、锌的元素主要存在动物类食物中，尤其带有贝壳类食物，如瘦肉，动物的肝脏、牡蛎，蚌，鱼类，海产品、蛋类，如果一般宝宝不可能在早期摄入很多锌元素，母乳里锌元素含量不多，尤其宝妈偏食，营养不良等。
2、同时宝宝早期也不可能从坚果类，瓜子，核桃，花生，芝麻等。
3、人工喂养的宝宝奶粉里的锌含量也很低，所以宝宝也是容易发生缺锌的高危人群。
4、锌不但是人体很多消化酶的辅酶的重要组成部分，缺乏了容易食欲不振。
5、锌也具有保持皮肤黏膜完整性重要，缺锌容易皮肤角化蜕皮表现，地图舌，味觉减退，异嗜症。
6、锌也是维持人体免疫细胞功能发挥重要作用，所以锌缺乏也容易导致免疫力下降，这些症状可以常规补充锌剂。
7、锌也具有视觉发育也有一定作用，减少夜盲症发生。
如何补充1、在添加辅食后，可以逐步添加动物肝脏泥、蛋黄泥、海鲜等，少量渐进式添加。
2、母乳喂养的宝妈需要加强营养，均衡饮食，保证足够营养素摄入。动物内脏海鲜贝壳类食物，和坚果等。
3、可以常规补充小剂量锌剂，每天3毫克元素锌，可以减少缺锌的发生。
4、不要过度补充钙剂，否则影响到锌的吸收。
5、腹泻期的宝宝可以常规补充锌剂2个星期，有助于肠炎恢复，也减少锌的缺乏。
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柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。
怎么样可以增强婴幼儿免疫力？
增强婴幼儿免疫力是一个漫长而且需要全方面发展的一件事情！
我家大宝宝现在6岁，小的时候有过高热惊厥，免疫力特别低！免疫力低，导致经常感冒，出疹子，我是想方设法的给她增强免疫力！
第一点就是饮食调理，真的是换着花样的做营养美味的饭，调理宝宝肠胃，肠胃好免疫力也会提高
第二点就是合理户外运动，无论冬夏每天都会有户外运动
第三点我给宝宝吃啦增强免疫力的药，但是医生告诉我说，得慢慢来，没有吃上免疫力就提高的药！
