当我们长期间压迫一条腿，以至于发麻的时候，你会发现，这条腿自己不会动了浑身无力手脚冰凉四肢麻木。这说明了一个很重要的问题，如果没有足够的气血供给，我们的腿首先发麻，其次无力。

所以四肢无力发麻的直接原因就是气血供给不足所导致。什么原因会导致我们的四肢气血不足呢？大致可以分为两种:

1.由于自身气血不足，导致能分配给四肢的气血也不足。比如贫血患者的四肢通常都很容易出现发麻无力，冰凉的情况。

2.自身气血够用，但是四肢被压迫或者堵塞引起的供血不足，很多身体健康的建筑工人，由于过度劳累，晚上受寒，第二天早上突然发现抬不起胳膊了。

什么是心慌呢，慌就是慌乱的意思，指的是我们的心跳乱了节奏。也叫心悸，心率不齐。引起心慌最主要的原因就是心脏本身出现了问题。心慌和心跳加速是两个完全不同的概念。出现这种情况，形式就已经很不乐观了。因为心脏是人体最后的一道防线！

气短说的是呼吸急促，如果是因为剧烈运动导致气短，说明不了什么问题，一般人都会出现。但是如果走两步就气短，就意味着肺的弹性和活力降低，本来一口气可以吸入500毫升的气体，现在因为弹性降低，容量有限，只能吸入200毫升了。原来吸一下，现在要吸两下。这就是气短的原因。

最后再说明一下，人到了一定的年纪，基本上都会出现这些情况。要学会静心，静身，这样才能更好的保存气血。

气血不足，百病丛生，气血充足，百毒不侵！

浑身没劲，四肢无力怕冷该怎么办？

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作为营养科医师，我愿多年的临床经验和数万病例分析给老铁们提供一些简单实用合理的健康养生知识，欢迎关注。浑身没劲、四肢无力、精神不振、畏寒怕冷这几个典型症状身边很多人都有，我接诊过的病患中，最少不下于100人问过我类似问题。今天给大家详细介绍一下。

人的体质一共分九种，其中只有一种平和体质是最健康的，另外八种统称做偏颇体质，也就是亚健康状态，每种体质都有不同的典型表现症状。题中所描述的这几种症状是典型的气虚体质。

气虚体质是咋回事？【气虚】--指元气亏虚，多为先天不足或过劳、久病所致。

【症状】--疲乏、困顿、精神不振、气短、爱出汗、怕冷、易感冒。

【原因】--气为血之帅，气推动人体血液，气虚则血无力，导致人体精神不足、浑身无力，同时表气不固，容易出汗、易感风寒。

气虚体质怎么调理？【食补】--多吃小米、糯米、香菇、鸡肉、黄豆、山药、牛肉等食物，助于补气。

【药膳】--可用人参、党参、大枣、黄芪、茯苓、白术、白果等中药入食，利于补气。

【药补】--补中益气、四君子丸、十全大补丸、玉屏风等中成药都可以有效补气。

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血管堵塞也会导致手脚冰凉吗？

血管堵塞也会导致腿脚冰凉

　　寒冷会导致腿脚冰凉，但有时候，身体的血管堵塞了也会造成腿脚冰凉。这主要是因为当血管堵塞时，血液就不容易流向腿脚等部位，从而造成腿脚缺血，引起腿脚冰凉。能导致血管堵塞从而引起腿脚冰凉的疾病主要有下肢动脉硬化闭塞症。

　　腿脚冰凉是下肢动脉硬化闭塞症的主要表征之一，除此之外，如果腿脚还感到麻木、酸胀，就要警惕是否患了下肢动脉硬化闭塞症。得了这种疾病，如果只是认为普通脚痛、脚发麻或普通的手脚冰凉现象，而不去就诊治疗，极有可能会使病情加重，出现走路无力、肿胀难受的情况。当疾病进一步恶化时，患者的脚趾头会逐渐变得溃烂、发黑、坏死。所以，如果平时腿脚经常感到冰凉（不是冬天也感到冰凉），或发麻，或酸胀，就要警惕起来了。