谢谢邀请糖尿病注意！

糖尿病是胰岛素分泌不足而引起的以糖代谢紊乱，血糖增高为主的一种慢性疾病。目前认为，其病因与遗传，病毒感染，自身免疫等因素有关。其主要症状是“三多一少”，即多食，多飲，多尿，消瘦。

正常人早上空腹血糖是80一120毫克%，但糖尿病人由于吃得多，葡萄糖不能被充分利用而致血糖升高，脂肪及旦白质的消耗就增加，因而体重下降；糖分从尿中流失，而多尿；体液不足，口渴而多飲。这些都是因胰岛素分泌不足，糖代谢紊乱而引起的，如不及时综合治疗，会引起许多併发症。明白了上述原因，就可以说，糖尿病与吃糖无明显的正相关性。

话又说回来，得了糖尿病，就要控制飲食，这就与吃糖有关了。一般来说，碳水化合物（即糖类）包括米，麵，玉米，小米等即主食每天5一7两左右，瘦肉每天2两左右，脂肪每天50克就够了。

应该強调的是，糖尿病人不应吃食糖，糖果，甜食等，以防病情波动；水果也应该适当限制，可多食蔬菜，黄瓜，茄子等以充飢。並适当增加粗纤维食物如糙米荞麦等。

此外，遵医嘱服药，劳逸结合，适当运动，合理节息，乐观生活也是重要的。

以上介绍供参考之。

糖尿病患者有什么需要注意的

糖尿病最怕的是无知，无知就是魔鬼，它会不知不觉的侵蚀你的灵魂和你的身体，导致最后吃了你害死你！

我有一个忘年交的老年朋友，她的小姑子当年就是因为得了糖尿病并发症去世的，从诊断到去世不过2年时间。

朋友说，你和她在一起吃饭的时候，看她胡吃海喝不管不顾的劲儿，就完全没把自己当成病人看，无论家人和朋友怎么劝阻，她总是振振有词的说，我一点儿感觉没有啊，不疼不痒的没关系的，再说人生一世，不就图个吃吃喝喝吗，这张嘴不吃舒服了，活着还有啥意思！

你劝多了，她会跟你翻脸，说身体是我的，我爱咋吃咋吃，你们别咸吃萝卜淡操心了！

身边有太多这样的糖尿病患者，大多数不吃药、不打胰岛素、不控制饮食、不运动，主观上也不去了解关于糖尿病方面的知识，你问他不怕吗？他说怕啥，我还年轻，身体一点儿感觉没有，这病没那么可怕，别听医生瞎说，没事的！

而且我认识的大多数不重视糖尿病的人，大多都是不到四十岁的年轻人。

所以说，糖尿病最怕无知！

糖尿病人平时应该注意补充哪些营养？

您好，我是一名主管药师，这个问题我可以帮你解答。这里给大家一个临床研究数据，是关于合理饮食和生活方式干预对

2型糖尿病的缓解效果。

有人对20-65岁的糖尿病患者进行糖尿病缓解临床试验，主要方式就是通过饮食和生活方式的干预。研究随访时间是一年。

在这一年内，有24%的患者体重减掉了15公斤以上，糖尿病缓解率达46%。且一年之后，有22%的患者恢复到非糖尿病状态，停止使用抗糖尿病药物。

这就证明了合理饮食和运动对控制糖尿病的重要性。

我们可以从人体三大营养物质入手，来调理糖尿病患者的饮食。

合理饮食

1. 碳水化合物的摄入

碳水化合物是人体三大营养物质之一（其他两个是脂肪和蛋白质），可为人体提供生命活动所需要的能量，比如说糖，淀粉和纤维素等。

建议糖尿病患者每日摄入的碳水化合物所提供的热量占总摄入量的50-60%。

低糖饮食有助于控制血糖。

比如说可以食用牛奶，苹果，大豆，燕麦，酸奶等。虽然有些食物吃起来比较甜，但是其血糖指数比较低，且还没有证据显示水果，蔬菜中存在的天然果糖会对糖尿病病人带来 不利影响，因此是可以使用水果的。

2. 脂肪

建议糖尿病患者每日摄入的脂肪总量占总能量比不超过30%，甚至可以更低。多吃含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物。含ω-3的脂肪酸的食物最好，比如说海鱼，坚果，葡萄籽油和某些蔬菜。胆固醇每天食用量不超过300mg。

3. 蛋白质

最后蛋白质的摄入在10%-15%。过量的蛋白质摄入虽然对血糖水平不会有太大的影响，但是会但会导致血清胰岛素反应性升高。食用植物性蛋白比动物性蛋白要好些。

此外，没有必要补充微量元素等营养物质，除非患者确实缺乏这些东西。还要限制饮酒。

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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！

参考：《糖尿病医学营养治疗指南(2010)》解读