我曾经因为脂溢皮炎满脸痘，毕业答辩都带着口罩！一开始只是脸颊两边冒了点红肿痘有点痒（我是油皮本身就长点粉刺痘痘什么的以为就是上火）喝了一月的菊花还在持续严重~并且开始泛油起皮，那段时间出门都不敢让别人在太阳下直视我的皮肤，洗脸照镜子都能哭出来青春期长青春痘怎么办。但是~现在我皮肤好到去美容院都没人让我办卡。

去了医院，面诊看着都有些起红疹子说可能是毛囊炎，查完血镜下毛囊后说我这不严重就是轻微的脂溢性皮炎，配了两个小白瓶的药和一个乳膏，问了我些生活习惯，然后我意识到我这问题的来源：

1、面部清洁不到位

2、饮食油盐太重

3、内分泌失调

4、护肤没做好

以下护肤从源头调理肤质的方案是我结合了医生的叮嘱且经过深思熟虑行之有效才决定写下来的！

问题一的解决办法

用硫磺皂洗了阵脸，出油改善了就停用，严格按医生说的见好就收，用多了角质层会薄（的判断标准是洗完脸1小时内鼻翼不冒油）之后我换了普通的ELTA MD氨基酸洗面奶，起初脸会紧绷几分钟，后来这种感觉变弱，擦脸巾也换成了纯棉的一次性洗脸巾~清洁该是到位了，一个新痘没长，狂出油的场面也成了过去式，真觉得角质层变好不少。

问题二三的解决办法

油痘肌也请注意！饮食要清淡，去食堂油脂多的菜我都不选，看到自己最爱的糖醋里脊自动跳过~外卖都换成轻食了。

我除了按时吃大白褂开的维生素，还听他的自己去买了葛根粉吃，说是去湿热（中医里脂溢性皮炎和体内湿热重有关），很多人皮肤油爱长痘就是体内湿热重。那时候我天天早上用开水泡一碗，还调节了内分泌，以前姨妈期必长痘的我也不长了。

问题四的解决办法

对于已经长出来的痘我用的oumuamua祛痘~不图别的就图它的稳定效果。别看质地温温和和的，祛痘能力一点也不含糊，之前一直反复的痘痘就好像被扼杀在摇篮里似的，尤其是凸起的硬红疙瘩以前差点给我愁出了川字纹，没曾想还能涂软了没冒白尖就消掉了。

现我偶尔会用白鲜皮煮水湿敷，没痘了就当抗炎维稳，别看水黄敷完皮肤还能白点（没准我痘印是不是这个敷没的，反正我没刻意管过），和以前自己用敷尔加差不多，主要是几块钱一大把。

你在青春期长过痘痘吗，如果长了痘痘该怎么办？

当然不是。

青春痘在医学上称为痤疮。青春期生长的痤疮，主要原因是皮肤内的雄激素受体对雄激素过度敏感，因此也称雄激素刺激性痤疮。

此外，虽然也有毛囊角化、皮脂分泌、炎症和细菌的问题，但就青春期痤疮来说，这些都不是主要因素。

换句话说，只要解决雄激素刺激的问题，即使是青春期，也可以不生痤疮。事实上，目前那些适龄的影视明星们，全都是用这个方法在进行控制，效果也是显而易见的。

过去很长一段时间，人们对影响痤疮生成的因素有误解，但实际上包括清洁在内，情绪压力、日晒、手淫、饮食等等，都非痤疮的诱因——这些因素可以加剧痤疮的症状，但不能诱发痤疮。

所以，目前医学上对痤疮的治疗，也都以控制激素、改善皮脂分泌、杀灭细菌为主。

控制激素刺激的方面，一般需要酌情用药，或口服，或注射，是要根绝个人情况决定，每个人的治疗方案、所需药物都不能套用。中药方面，内服的药物几乎没有能够特别有效改善激素刺激的，只有薄荷可用，泡水喝即可，可以在一定程度上调整机体激素分泌的平衡，但效果因人而异，基本上对半数患者都不理想。而且，薄荷辛香伐气，不可久饮。

改善皮脂分泌，医学上采用的是果酸换肌、强光脉冲和点阵激光，是针对皮脂腺的。但对于普通人来说，即使痤疮比较多，也未必需要用这些办法。

杀灭细菌，主要是针对痤疮丙酸杆菌，目前多采用LED红蓝光和光动力疗法，在杀灭痤疮丙酸杆菌的同时，还可调整皮肤内的卟啉类物质。

外用药方面，有些中药效果极佳。对青春期痤疮来说，效果最好的是用三色堇煮水洗脸，功效绝对称得起“神奇”这两个字，至于其他某些药物，虽然也有效，但效果不如三色堇这么立竿见影。——三色堇祛除痤疮的效果也很有趣，对右脸颊的痤疮功效如神，但相对左脸的就差些。虽经过医学研究化验，还是没搞清这是什么原理。