——为什么你用尽毅力还是屡屡失败，别人却轻松戒烟成功科学戒烟方法？作者：钟启元 （《双戒戒烟法》作者）
4年来科学戒烟方法，我接待了数千名戒烟者，尽管我本人也曾经抽过十年烟，对戒烟者的感受和想法有切身体会，有心理准备，我还是经常被一些戒烟者搞得哭笑不得。
让我哭笑不得的情况是科学戒烟方法，一些戒烟者还没有尝试过我们的方法，就开始凭感觉否定，说戒烟就靠毅力，你这个不行，那个不行，还教我怎样戒烟。
我就问他，你戒烟成功了吗？
他说，没有啊。
我继续说，你为什么没有成功？如果你的方法是正确的，你应该成功了啊？你没有成功说明你的方法不对。我不仅自己成功了，我还帮助了2000多人戒烟成功，我的方法已经被验证了2000多次，是对的。既然你的方法都不能帮你成功，你也没有试过我的方法，你凭什么否定我的方法呢？
谁说戒烟就靠毅力？
我告诉你的戒烟不用毅力的秘诀所在！烟瘾就像一锅水被烧开时冒出来的热气，用毅力戒烟就像用力压盖子不让冒热气，我问你，你压得住吗？你能压多久？
高压锅爆炸
有人说，我身边真的有人用毅力戒掉的，你怎么解释？
我说，你只看见他用力压锅盖，你看见他把火给灭了吗？
你看见他把火给灭了吗？
你看见他把火给灭了吗？（重要的事情说三遍）
现在，你知道关键所在了吗？
锅盖要压得住，你要把火给灭了才行。把火给灭了，慢慢地，锅盖不用压也不会冒热气！
别人表面是压锅盖，实际上他同时把火给灭了，你只看见表面，没有看到关键所在。
这个火就是心瘾，灭心瘾是看不见的。
别人戒烟是关火压锅盖一起进行，你戒烟是不关火，光压锅盖。唉！结果可想而知，别人轻轻松松成功，你说难，说戒烟是不可能的。不难才怪！能戒掉才怪！
你得关火啊！
你得关火啊！
你得关火啊！
成语：釜底抽薪
请记住，戒烟不用毅力的秘诀就是我们老祖宗总结的那个成语：釜底抽薪！三十六计中也有这一计。釜底抽薪就是灭掉心瘾这把火，违反釜底抽薪这个做法的，没有一个能戒烟成功的，所有戒烟成功的，都是有意无意地做到了这一点！
这就是我帮助2000多人戒烟成功的科学原理，也可以说是秘诀。
将这个原理的逻辑展开，换句话说，你戒烟之所以要毅力，是因为你戒烟时有吸烟欲望却不能吸烟，所以你要用毅力忍着不抽。如果没有吸烟欲望呢？那就不用毅力了，对不对？我知道你马上要反驳，怎么可能没有吸烟欲望？事实是，戒烟成功的都没有吸烟欲望。包括我本人现在就没有吸烟欲望，我曾经抽过十年；宋钧雷老师也没有吸烟欲望，他抽过十几年。怎样做到没有吸烟欲望，一两句话说不完，我们把消除吸烟欲望，就是灭心瘾（关火）的教学拍成了视频，在某宝搜索双戒戒烟就可以找到了。
前面说了，一些戒烟者用自己的经验来否定我们。
比如看见我们的包戒套餐介绍里面有用到尼古丁贴片，他就说戒烟贴不行，我用过。我要说的是，我知道你用过，你用的是尼古丁替代疗法。所谓的尼古丁替代疗法是用戒烟贴辅助，然后就用毅力忍着心瘾戒烟，就相当于往开锅的水里扔块冰，水温下去了，热气少了，然后就用力压锅盖，从根本上解决问题了吗？没有，还是没有灭火！我的用法完全不同，我们用戒烟贴的目的是暂时消除尼古丁上瘾，从而暴露心瘾，心瘾暴露出来了，就方便我们去消灭了。
再比如我们有视频教学，他就说视频能有什么用，没听说过看视频能戒烟，等等，都是用猜来做决策，就是不亲自体验，从而与科学的戒烟方法擦肩而过，要戒烟成功，戒烟方法是决定性的，方法对了，很快就戒掉了（我们的记录是2.5小时，没错，两个半小时。），方法不对，一辈子也戒不掉的大有人在。所以，请不要轻易地去否定未知，未知未必就是错的。
就像一个没有抽过烟的人跟你说，烟有什么好抽的，臭臭的，不抽不行吗？他说错了吗？在不吸烟的人看来，他没错。他说对了吗？他不对。染上烟瘾，不是想不抽就不抽的。你没法跟他解释，因为他没有经历过。
同样，你还没有戒烟成功，我们戒烟成功了，你也是理解不了，怎么可能不想抽呢？因为你还没有经历过。我们的所知，不是与生俱来的，都是学习来的，亲自体验来的。所以，我们应该敞开胸怀接受新的东西。
相信我，放弃不能让你成功的戒烟经验，你已经尝试过多次了，结果不会说谎，既然不能带来成功，就丢弃这些没有用的经验，没有法律禁止不能丢弃无用的经验。更不要拿这些不能让你成功的经验去否定你还没有尝试过的方法，这些没有用的经验正在阻碍你成功！究竟行不行，去尝试，去体验，不要轻易否定。请尝试学习成功者的戒烟经验，他们成功了，说明他们做对了，我们可以跟他们一样取得成功的。
双戒戒烟，帮你明明白白，轻轻松松戒烟成功！先帮你戒掉心瘾，再教你戒掉尼古丁上瘾。
火都灭了，还用什么毅力压锅盖？
