近期戒烟期间可能会出现哪些症状的事情传的很广，小编今天就戒烟期间可能会出现哪些症状问题展开讨论，欢迎分享。

　　生活中很多人都有吸烟的习惯，众所周知烟对人们身体的伤害是非常大的严重，还可能会导致肺癌的出现。但是戒烟的过程是非常辛苦的，人们戒烟后身体也可能会出现许多变化。戒烟期间可能会出现的症状你了解吗?下面就由小编为您介绍。

　　1、变得更想吸烟

　　当你开始戒烟后，你会非常的难受，因为抽烟已经成为你的习惯，要知道，想要改掉一个习惯，需要花上一个月时间，何况这是烟，让你上瘾的烟。

　　所以当你开始不抽了，你的身体会发生抗拒行为，如果你说做到几天不抽烟，这对于戒烟初期是很难的，建议你循序渐进，慢慢来，比如可以选择凉烟（有爆珠的那种），尽量选择焦油量少的烟种。

　　那么需要你，好好克制，之前一小时就必须抽上一支的习惯，改为两小时，这样就能提高戒烟的成功率了。

　　2、喉咙不舒服、咳嗽

　　抽烟时，吸进去的烟，要经过你的鼻腔、咽喉、肺，最后进入血液，如果你长期抽烟的话，这些毒素会沉淀在表面，而当你戒烟后，毒素会慢慢排出来，从而引起咳嗽，或喉咙不舒服的情况。

　　3、睡眠、食量开始不正常

　　戒烟后，你可能会失眠，比如凌晨三点，你还精神得能看完一部推理剧；要么就是嗜睡，即使睡了很久，还一直想睡，一整天昏昏沉沉，无精打采。

　　在食量上，你会比以前吃得多，感觉怎么吃都吃不饱，所以戒烟，你可能会胖哦。

　　4、 容易口渴

　　在戒烟后，身体内部加快对尼古丁的代谢，身体各个部分也在重新适应，对水分的需求也就相应增加，所以经常产生口渴的现象，属于正常情况，适应度过这个阶段就好了。

　　5、注意力不集中、伴有轻微头晕

　　很多人都是因为压力大、精神不佳才开始接触烟的，所以你一旦想开始戒烟，你就得忍受突如其来的压力，加油，不要放弃的啊。

　　以上是惠州seo热点网小编为您介绍的戒烟期间可能会出现哪些症状，更多的热点知识请关注惠州seo热点网。

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