孩子正确用眼，记住“20-20-20”口诀：
看某个东西20分钟后，要转移注意力看20英尺（6米）以外的物体，并保持20秒。
如果孩子不可避免的需要使用电子产品，以下三点需要格外注意：
坐姿：不能够躺着看、侧着看，更不能在车上看。
距离：1拳1寸1尺，就是胸口距离桌子一拳、手握笔距离一寸（约3.3厘米）、眼睛距离书本一尺（约33.3厘米）。
时间：6岁以前的宝宝，连续用眼时间坚决不能超过20分钟。
7岁前的孩子配眼镜时一定要散瞳孔验光，这样才能反映真实的视力情况。
首先，如果及时发现，假性近视是可以治愈的。没有散瞳验光直接配眼镜，会错过最佳治疗时机，1年左右会发展成真性近视。
其次，远视眼、高度散光等情况，也会导致结果不准确。
所以，孩子第一次配眼镜，最好去医院进行散瞳和全面的检查。
怎么戴眼镜？
＜125度 ：可以戴着看黑板，看书本不用戴。
＞125度 ：看书本可戴可不戴。
＞200度 ：黑板、看书都需要戴眼镜。
当今社会，为什么越来越多的小朋友近视，是哪种原因导致的？
1、 环境因素：包括近距离用眼时间过长，睡眠时间不足；视近姿势不良，如躺着看书；其他视近活动时间过长，如看电视、打游戏、上网等，户外运动减少。学习环境不良，如教室采光、照明、课桌椅不符合卫生标准及家庭作业时照明条件差等。
2、 遗传因素：近视具有一定的遗传倾向，父母和家族中有高度近视患者的儿童，更容易发生近视。
3、 营养因素：包括营养摄入不足、爱吃甜食、偏食等。
4、 80%的青少年近视发生在9－14岁之间，存在一定程度的客观原因，如眼球的生理结构决定了儿童容易近视。近视与直立行走、重力也有关系，如果婴幼儿3年内90%是仰卧的，患近视的可能性会提高。此外，当发生一些疾病时，会引起儿童眼供血不足，而引起近视。
5、 除了环境、遗传、营养、体质和健康因素，近视对某种人种具有易感性，研究发现，中国等东亚民族在同样不良环境下，比其他民族更易发生近视。
马博士健康团高迪思硕士生
近视眼形成的原因是什么，导致近视的根本原因？
近视眼的发生主要是因为眼睛的晶状体发生了一定程度的变，形导致的平行光线经过晶状体的折射的时候无法有效地正常聚焦在视网膜上，有可能会出现聚焦在视网膜之前的现象，所以会出现明显的视物不清和变大的现象。
近视眼的发生原因是有很多的，主要包括内在因素和外在因素。
内在因素。
主要就是遗传因素引起的，因为高度近视是有一定的家族遗传倾向的，比如说如果是父母双方都存在明显的高度近视的情况下，是很有可能会引起下一代近视的发生概率出现一定程度的上升的，但是并不是说孩子出生就是近视眼，只是说在后天发生近视眼的概率有一定程度的上升。
外在因素。
用眼疲劳。比如平时的时候长时间的看电脑或者是看手机，或者是看书的时间过长都非常容易眼睛的持续性疲劳，如果平时的时候休息不好或者是户外活动不经常就很容易因为这种持续性的眼睛疲劳引起晶状体的变形，所以引起近视眼。
光线不正常。比如平时在看书或者是工作的时候光线过暗或者是光线过强，都容易对眼睛的晶状体形成一定程度的刺激，长时间不正常光线刺激是有可能会引起晶状体出现一些明显的变形的，所以有可能会引起近视眼。
环境污染。随着现在空气中有害物质的增多，对于眼睛也是会存在一种持续性的伤害的，所以也是有可能会成为诱发近视眼的一种诱因。
所以想要有效地预防近视眼的发生，平时的时候一定要注意用眼卫生，一般问题就不会特别大。
