两者最主要的区别是股权除权日：

1、股权登记日:在这一天收盘时的持有者享有本次分红权益．

股权登记日(date of record)是指董事会规定的登记有权领取股利的股东名单的截止日期，股权登记日通常在股利宣告日的两周以后，在股权登记日拥有公司股票的人能够分得股利。

2、除权除息日：这一天开始，上一次分红结束，买入者不再享有以前分红．

除权除息是指上市公司派发给现金股息或红股股息时，将股票市价中所含的股东领取股息的权值扣除而进行的一种价格调整。

为什么会有人选择股票除权日卖出，而不是提前一天卖出？

顾名思义，应发放股票股利或限增而向下调整股价就是除权，公司在配股或分红后股票价格会相应做出调整，如若某股股价原本为20元，每股分红为1元，除权日股价即为19元。因此很多股民无法理解：为什么有人选择股票除权日卖出，而不是提前一天卖出呢？

股票除权日卖出股票过后，虽然股票价格下跌，但实际持股人，也就是股民的权益并不会削弱，只要股权登记日持有股票，照样可以获得本次送股和分红。并且股票除权日后股价可能会持续暴跌，选择合适的时间卖掉股票也算得上是明智之举。

在股票除权日卖出，既可以获得送股和分红，又能够恰到好处地规避风险，是一举两得的明制举措。

不仅如此，股票除权实际上是上市公司对股价的一种调整政策，从该股票长远发展与趋势考虑，卖掉股票是大多数谨慎投资者的必然举措。

如果在前一天抛出原持有股票的话，所承担的风险自然会大得多，也不好抛出。既然利益不会受损，还是选择在股票除权日卖出比较合适。

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