科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式香蕉皮美容，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
可以的，香蕉敷脸有美白滋润肌肤的作用，还能祛斑的。做面膜的方法：
香蕉牛奶面膜
将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，能美白肌肤水润有光泽。
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。
经常食用香蕉，能够排毒养颜，保持肠胃畅通，
光用香蕉还是不够的，平时也可以利用食醋洗脸，软化角质，消除黑色素，每天喝杯柠檬汁，可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。或者在洁面后涂抹上密肌霜，这个也是祛斑的，很多人都在用。
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食材：各色灯笼椒3只
调料：梅子肉3大匙
做法
1、彩椒冲洗干净，抹干水份后剖开，去籽去白膜，切成自己喜欢的任何形状的小块待用。
2、把梅子肉改刀切成小细条，以便梅子味道的释出。梅子肉我选用的是人参雪梅肉，其他的梅子肉也一样的，
主要是看成分要包含：话梅，食盐，甘草和糖份的。当然用自己喜欢的口味的梅子肉也是相当可以的。
3、把切好的彩椒块和梅子肉条充分拌和后，放容器中，加盖，冰箱保存一夜即可。
夏天炎热没食欲 清爽的紫苏梅沙拉 可兼顾营养及美味
材料
紫苏梅酱 15g,美乃滋 35g,马铃薯 1颗,红萝卜 1/2颗,美生菜 半颗,小黄瓜半 半条
做法
1、A.先将紫苏梅酱与梅乃滋均匀缴拌, B.马铃薯与一半的红萝卜蒸熟加入1/3A项, 即可享有紫苏梅风味的薯泥,
冰冻后风味更佳.
2、将其他蔬菜切丝, 淋上紫苏梅沙拉
3、也可准备一些鸡肉丁或虾仁烫熟后淋上紫苏梅沙拉一起食用
