我想很多人都会因为嘴唇干裂而感到痛苦。唇干了就很难涂唇膏或唇釉，因为一旦涂上就会发现嘴部浮起的死皮和裂痕。但是大多数人认为只需涂唇膏就能保护嘴唇，而实际上嘴唇就像面部一样，也需要护理。如果不小心护理嘴部，那么嘴唇干裂的情况就会不断循环，甚至会变得更严重。如果您的嘴唇由于灼热的疼痛而裂开，感到不舒服，说明您的嘴唇非常干燥。什么原因导致嘴唇干裂？

　　一些常见的唇裂原因包括：

　　1、嘴唇暴露于干燥或寒冷环境。

　　2、嘴唇暴露在阳光下时间过长。

　　3、经常舔嘴唇

　　4、一些人对某些食物中的成分非常敏感，接触它们会使嘴唇上方和周围的皮肤发痒、发炎。常见的食物有芒果和肉桂。

　　5、某些唇膏、润唇膏和其他个人护理用品(包括牙膏、漱口液和防晒霜)中所含的成分，可使嘴唇发痒、不舒服。

　　6、使用如维生素A之类的药物，这些能使嘴唇干裂

　　

　　谈到唇部护理，很多男士往往嗤之以鼻，觉得没必要；但在女士眼里，即使你的发型再英俊，穿着再时尚，一对唇部开裂的人也会让你大吃一惊！想象一下，唇纹的纹路就像沙漠里的一样。偶尔还是会有一堆死皮，看着就不能让人亲近。如果想让你的形象零死角，就绝对不能少嘴这一块。

　　护唇第一招 护唇膏不能少

　　有些男士对于唇膏的涂抹动作有些排斥，觉得这还不够，但却是保养嘴唇必不可少的重要一步；唇膏能在嘴唇上形成一层薄薄的保护膜，防止水分流失，减少龟裂。选购时，可尽量选择无色无味、无光泽的护唇用品，让你在使用后不会觉得有负担；市场上也有很多唇部护理品，添加维他命等滋润成分，可根据个人需求喜好选择合适的产品。假如你觉得要三不五的时候补唇膏很麻烦的话，那就试着在起床刷牙后，洗完澡后，睡前用，持久地补唇保湿。

　　护唇第二招 充足水分补给

　　就像缺水会使皮肤干裂一样，当身体水分供给不足时，嘴唇也会随之干裂，所以适时补充水分是保持嘴唇健康不可缺少的一环。成人男性每天的水分摄入量建议为30毫升/千克，喝水的时候不要一口接一口狂灌；短时间大量饮水只会让你疯狂跑去厕所，让身体本应补的东西没补上，反而排出更多的水分，无法有效补充，及时补充水分非常重要。

　　

　　护唇第三招 多元摄取营养

　　除水分外，当身体缺乏维生素时，还会使嘴唇出现干燥脱皮的现象，如：维生素A、B、E等，这些都能帮助嘴唇滋润，减少龟裂的发生。为了获得这些维生素，你必须使你的饮食更加多样化，尽可能多吃多种食物。假如你仍然担心吃得不够，综合维生素可能是一种很好的补充维生素的方法。

　　护唇第四招 不要咬舔嘴唇

　　通常情况下，当嘴唇感到干燥的时候，我们会用舌头舔嘴唇，试图使其恢复湿润。这种行为不仅无助于嘴唇的滋润，而且口水里的各种物质反而会使嘴唇更干。另一个NG动作就是在脱皮的时候用手撕或者用牙咬，这样不仅会使脱皮更严重，甚至出血，而且还会让你的嘴唇看起来像个灾难。

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