长期的慢性肠胃病导致吸收不好，食欲较差，不想吃饭吸收不好怎么办；或者吃一点就饱，反胃，烧心等；吃一些食物，如稀饭或者较硬的食物，出现胃疼等。长期下去，导致脾胃功能损伤。慢性肠炎导致大便不成形，经常出现腹泻、便秘，或者交替出现，给患者生活带来很多苦恼。

中医认为：主要原因是脾虚为主，若长期饮食失调，劳倦内伤，久病体虚等均可导致脾胃气虚，面色无华。

出门去健康认为：对于长期的肠胃病，首先做好生活习惯的改变：如营养结构的调整，多吃蔬菜水果，少吃红肉，保持运动，加强肠胃的蠕动排毒，另外增加肠内菌群，调节肠道健康。 能够通过食疗调节，尽可能根据自己病情制定一个个性化的临床营养、运动、心理干预、自然、食药疗等整体健康管理，如饮食结构、营养补充、运动模式，补脾食药疗法等，调理一段时间后，恢复肠内健康。由营养师、健康师、医师先综合调理治疗，达到预期效果后再确认的慢病管理模式。

小孩吸收不好，营养不良，有什么妙招解决？

多吃开胃又补充营养的食材

1、各种青菜，菠菜，白菜，白萝卜，莲藕等蔬菜，这些蔬菜都含有丰富的维生素。

白萝卜益胃消食，对于咳嗽也有很好的食疗效果。会和跟排骨、鱼头、羊肉一起煲汤。

莲藕可以清热降火，养胃健脾。有时候也会和排骨一起炖，清香开胃又营养。

2、虾皮蒸蛋

虾皮含有丰富的钙和磷。

3、排骨汤

猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐。

4、鱼/虾汤

一般会用鲫鱼或者是鲜虾直接炖汤，或者跟豆腐一起炖汤。

鱼虾肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育。