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大家知道痛风是尿酸进入血液后，与血中的碱发生中和反应后生成尿酸钠，而尿酸钠在血液中的饱和浓度为（体温下）：男＞420umol/l(7mg/dl)，女>357umol/l(6mg/dl)。由于人体远离心脏的部位温度要比体温低，比如耳朵、手。脚、膝盖等部位，于是在温度下降的同时，尿酸钠的结晶浓度就会3降低，所以在温度低的部位尿酸钠就首先开始进入随时可能结晶（幸亏提前结晶，否则在大脑和心脏部分结晶岂不更糟！）的临界点。
这个时候只要有任何颗粒出现，尿酸钠就迅速结晶。这种颗粒一般都是关节部位的受伤点（如果身上没有受伤点即便达到饱和浓度也不见得就会痛风）。
那么造成血中尿酸钠饱和或者说痛风最大的元凶到底是谁呢？
我们先看看下面的图：
这是一个天平平衡图。
左边重，天平右边高出就是尿酸高。
反之右边重，天平左边高尿酸就正常偏低。
从图中可以看出，这里面的元凶涉及到了以下因素：
1，肾脏排泄是否正常；
2，肠道排泄是否正常；
3，皮肤及呼吸道排泄是否正常；
4，食物带来的尿酸是否多？
5，身体代谢产生的尿酸是否多？
比较这五个元凶，基本上可以确定，只要肾脏功能没有太大的问题，最大的“元凶”就应该在身体代谢这一块了！
而身体代谢产生的原因又很多，具体分析如下：
1，肠细胞每2到3天更新一次。它们的排泄通道是肠道，严重便秘时会通过肝脏进入血液；
2，味蕾细胞一般10天到2周便会自我更新一次。但它们不影响大局；
3，肺部表面细胞必须每隔2到3周进行自我更新。它们的排放量人体会轻易化解。
4， 皮肤的表皮细胞每隔2到4周会自我更新一次。但它们主要在身体表面，对血液尿酸贡献不大。
5，肝细胞的寿命：5个月。它们的排放量人体会轻易化解。
6，红血球寿命：4个月 ，它们没有细胞核，对尿酸没有贡献。
7，粒细胞（白血细胞的类型）：13-20天。 还称之为白血球，它也是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病毒或细菌的攻击产生炎症时，白细胞的分裂速度就会增加。用通俗的话来说，自由基----内外来的毒素、细菌以及体内的癌细胞不断破坏我们的正常细胞，而免疫系统又不断和这些自由基（内外来的毒素、细菌以及癌细胞）进行搏杀，它们的残骸就是白细胞，而白细胞核经过代谢就是尿酸。自由基对细胞的非正常死亡伤害是白细胞增加的重要原因！
8，剧烈运动造成大量正常细胞死亡，代谢后也是尿酸。
9，食物代谢产生的尿酸占权重的15%左右。
终于，痛风最大的元凶渐渐露出水面，只要你不是天天剧烈运动，造成非正常细胞死亡。自由基才是痛风最大的“元凶”！也就说来自内外来的毒素、细菌以及癌细胞组成的自由基，对正常细胞的过度伤害是真正的原因，而身体免疫力低下无法抵挡自由基的侵犯也是原因之一。
在所有的自由基危害中，肠道毒素对人身体伤害最严重，达到整个伤害的90%，原因就是肠道杂生菌让肠道环境变恶劣，大便发臭，毒素增加，过度氧化反应形成的硫化氢、组胺、氨水、苯酚、亚硝胺、吲哚，是肠道产生的主要毒素，其中后三种有致癌作用。加重肝脏负担，同时毒素会伴随血液流到全身各个部位，对身体的细胞伤害极大！
考虑到30%的尿酸是从肠道排放，而如果便秘这部分尿酸也会给血尿酸带来压力，
所以，无论从自由基角度还是肠道代谢角度都最终矛盾直指 ：
便秘才是痛风最大的“元凶”！
相信绝大多数人对这个观点目前不会认可。这属于治未病的理念，大多数人还是把目光停留在得了痛风如何医治的阶段。但为什么非要把自己逼到看到大鱼大肉不敢吃的地步呢？！不得痛风从便秘着手！！！
下面再谈一下痛风石能融化吗？想叫痛风石融化必须血尿酸盐浓度要低于饱和浓度的一半以下。所以，血尿酸盐浓度应该在210左右，至少在300以下。并且痛风石部位温度应该尽量接近体温！所以:
第一，先解决便秘ij问题，很多人会说我排便一直很正常的呀！我这里要提醒一点，食物在消化道中停留的时间超过十二个小时，就已经形成了便秘！所以，一日三餐你不排两次便不要说自己不便秘！我早在一篇文章中写过，只要中午吃饱，而半夜不起来排便的话，所有人全部便秘，无一例外！全国10%人口尿酸指标偏高，这一铁的事实难道还不能证明这一论点的正确性吗？！我的下一篇文章将会专门阐述如何杜绝便秘改善痛风。
第二，通过均衡营养提高免疫力来抵抗自由基的伤害。这里必须营养足够而均衡，要让身体的免疫系统至少提高二个档次！最好，叫你身边的专业营养师帮助你。我也会再写一篇专稿论述免疫力与痛风。
第三，运用抗氧化的氢分子技术，高效排毒的量子技术，配合深海鱼油，亚麻仔油，卵磷酯，B族维生素等，进行补肾健脾，微循环清理，将肾脏排泄系统完善起来。如何用组合方法提高肾功能排泄，我也会进行专述。
第四，吃低瞟铃食物，降低食物代谢产生的尿酸。
第五，避免剧烈运动，减少自身消耗。检查身体健康状况，看是否还有其它疾病在严重破坏细胞（这个检查有可能提前暴露癌细胞扩散）。
最后，必要时服用相应药物，一定要把高血尿酸下降到低于饱和水平的一半左右，即3.5mg/dl左右（300以下），并且保持一个月为一个疗程。
一般3个月左右的小痛风石经过这一个疗程可完全可以化解。
时间较长的顽固痛风石，要多做几个疗程，并且最好再动用一些外部手段，如在已经发生痛风的位置每天睡觉的时候涂抹化痛风石专用化解药膏，并实施保温措施，也是有化开可能的。
当然，如果觉得慢也可以手术去除，然后保持尿酸正常的控制水平，就不会再复发了。
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