既然是紧张导致的，那么我们把重点放在如何让自己不紧张上面：
1、接纳自己的紧张情绪，当我们觉察到自己的紧张时候，去感受这份紧张在身体的哪个部位。
2、把关注点放在当下得事情上，而不是关注别人如何看待自己上。比如你在演讲，关注点放在讲稿上，而不是放在下面的听重上。
3、通过深呼吸放松和肌肉让自己放松。
4、用正面词汇进行自我暗示。比如：我很放松，我很自然。
孩子说话有口吃毛病，怎么办，怎么纠正？
口吃是儿童2岁半至四岁时常发生的一种现象。我家宝宝两周多时有一阵也是这样，半个月后就没事了。
首先，我们要了解孩子口吃的原因：第一，两三岁的孩子思维发展迅速，但是说话的技能还不完善，当他急于表达自己的想法时找不到合适的文字，就会出现口吃。第二，如果大人或者周围有口吃的，孩子也会模仿，形成了不好的习惯。
我们应该怎样对待孩子的口吃呢？第一，家长不要责骂，取笑孩子，也不要在孩子在场时和别人讨论孩子。孩子也是有自尊心的，需要家长给予保护。第二，要以平常心来对待。一般而言，两三岁孩子都会有这个过程，
他的语言表达能力赶不上思维的发展造成的一般过一段时间这种现象就会消失。我家宝宝口吃时，开始家长总是纠正他，告诉他怎样怎样的，其实这样反而给孩子造成压力，不利于孩子的改正，有可能口吃时间更长，后来我们也就不说他了，过了半个月，突然发现他一点也不口吃了。
所以，有时家长不要过于指责孩子，需要以平常心来对待孩子。
孩子说话有些结巴怎么解决？
我的亲身经历
