在宝宝成长的过程中，很多爸爸妈妈在小家伙们生病时都会“彻夜无眠”，看着他们咳嗽宝宝免疫力差怎么办、打喷嚏，肉嘟嘟的小脸因为不舒服拧在一起的时候，真的是看在眼里，疼在心上。更别提一部分总是“小病不断”的宝宝，时不时就病一场的他们，让爸爸妈妈更是感觉整个世界都不好了。

对于这些“小病不断”、“体质很差”和“动不动就生病”的宝宝，多数爸爸妈妈的第一反应就是“抵抗力差”。那么，到底什么是抵抗力呢？父母又该如何帮助宝宝拥有健康体魄少生病呢？

今天，金领冠就来为大家答疑解惑！

一、什么是抵抗力？

所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作、密切配合，保证人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分，免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，同时具有处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。[1]直观来说，“抵抗力”就是人体抵御疾病的能力。

对于宝宝而言，抵抗力是一层重要的“保护屏障”，可以有效帮助他们在成长过程中抵御细菌病毒的入侵，以及保证宝宝身体各个部位的功能正常、健康的发育，所以爸爸妈妈们总是对宝宝抵抗力问题格外关注。

二、宝宝抵抗力差的表现有哪些呢？

由于宝宝的身体机能发育不成熟，免疫系统不完善，所以总是隔三差五病一场。根据很多爸爸妈妈反映出的宝宝抵抗差的表现，可以大致分为以下几种：

1.换季时由于气温变化大，反复出现感冒、咳嗽或发烧等症状。

2.肠胃脆弱、自我保护功能差，经常出现腹泻、便秘、呕吐等症状。

3.十分容易被周围人群传染疾病。

4.每次生病后很难自行好转，需要配合吃药、打针甚至是住院治疗。

5.伤口不易愈合，发生感染的几率较大。

值得注意的是，宝宝生病的原因有很多种。爸爸妈妈在他们生病之后，首先要仔细观察宝宝的身体反应，如果宝宝身体出现较为严重的病理症状，例如呕吐不止、高烧不退等，务必及时就医，认真听从医师建议，切忌根据自身经验随意判断、滥用药物，耽误最佳治疗时间。

三、在日常生活中，该如何帮助提升宝宝抵抗力？

首先爸爸妈妈要明确的是，人体的抵抗力是在机体与各种致病因子的不断斗争过程中形成并逐渐加强的，在12岁时全身的免疫系统发育才能达到最高水平，[2]并非“一步到位”。所以，婴幼儿阶段的宝宝容易生病是很正常的事情，父母没有必要过分紧张，只要帮助宝宝养成良好的饮食和生活习惯，伴随着身体发育与各项功能的完善，抵抗力会慢慢增强。

接下来，金领冠就来给大家科普一下提升宝宝抵抗力的具体办法：

1.坚持母乳喂养

对于刚出生的宝宝来说，母乳是最好的口粮——母乳能够刺激宝宝免疫系统的发育，尤其是珍贵的初乳，其含有的高浓度蛋白质和丰富抗体可以有效增强宝宝免疫系统，为强健体质打好基础。所以妈妈越早开奶，宝宝吸收初乳中的免疫活性物质浓度就越高，在成长过程中发生感染、过敏等疾病的风险就会越低。同时，母乳中的乳铁蛋白作为核心免疫蛋白，可以有效帮助宝宝打败病菌，增强抵抗力。因此建议妈妈尽可能让宝宝的第一口奶是自己的初乳，并且坚持母乳喂养到6个月。如果各方面条件允许，母乳喂养时间可以更长。

3个月的小宝宝抵抗力不好怎么办？

新生儿生下来的时候是自带免疫力的，正是因为新生儿生下来就具有自的免疫力，所以新生儿在六个月之内一般是不会出现疾病的。但是六个月之后新生儿的自带的免疫力就会消耗殆尽，比较容易生病。那么新生儿的免疫力来自哪呢？

新生儿生下来是自带免疫力的，这些免疫力来自母体，是从母体内带来的免疫力。但是新生儿出生六个月之后，免疫力母乳中带来的免疫力已经不多了，而宝宝自己的免疫力还没有形成，还没有能力很好的抵抗外界的病菌的侵袭，所以新生儿六个月的时候是身体免疫力最差的时候，家长需要特别的注意，避免新生儿在免疫力最差的时候出现疾病。

新生儿如果想要提高自己的免疫力，一方面需要积极保证新生儿的营养供给，一方面需要积极接种疫苗，增加新生儿的免疫力，另外一方面还需要积极进行母乳喂养，母乳中含有免疫因子，可以使得宝宝的免疫力获得增强。同时小宝宝想要增强免疫力，还需要积极保证良好的睡眠，适度的运动等。

总而言之，新生儿免疫力来自母体，但是这些免疫力只够维持六个月，之后新生儿需要形成自己的免疫力，需要通过各种途径保证自己的免疫力的顺利形成。