谢谢邀请母乳喂养宝宝妈妈应该怎么吃，我理解这位宝妈问的问题是关于哺乳姿势的，这里我给你一些小建议哦~

首先，我想和这位妈妈说，哺乳的时候是和宝宝拉近距离最宝贵的时光。妈妈需要找一个安静的地方，利用好这段和宝宝独处的时间。

关于哺乳姿势，妈妈需要找一个对你和宝宝来说都感到比较舒服的姿势。不管你是在床上还是椅子上，记住要坐直，在你的后腰垫个枕头支撑一下。把宝宝横抱过来让她面对你的乳房，嘴靠近乳头。要确保宝宝的整个身体是朝向妈妈的方向，肚子贴着肚子，耳朵、肩膀还有髋部在一条直线上。把你空闲的另外一只手放在你的乳房下支撑着它，同时轻轻挤压乳头并使之向前，这样可以让宝宝更容易的吃到奶哦~

因为不同的妈妈对哺乳姿势的适应程度不同，所以哪个是最舒服的姿势还是要看妈妈自己了。下面推荐4个哺乳姿势供宝妈参考，选一个适合你的姿势试试吧！

（图片来自：梅奥育儿全书）

1、交叉摇篮抱法

把你的宝宝抱在胸前，腹贴腹。用哺乳侧乳房对侧的手臂抱着宝宝，同时张开手臂支撑宝宝的后脑勺。这种抱法能让你很容易帮助宝宝找到吃奶的位置，让她找准乳头。

2、摇篮抱法

用胳膊搂住宝宝，让宝宝的头舒服地枕在哺乳侧乳房同侧的臂弯里。前臂支撑宝宝的背部，用空闲那只手来支撑乳房。

3、橄榄球抱法

用一只手掌牢牢撑住宝宝的头，保持和乳房同样的高度。宝宝的躯干落在你的前臂上。在身体一侧垫个枕头支撑你的手臂，有一把扶手较矮的椅子坐着喂奶最好。用你空闲的另外一只手从底部以C形托起乳房，放在宝宝嘴边。这类的抱法，剖腹产妈妈使用的多，另外乳房比较大或者喂养早产、喂养出生体重比较轻的宝宝的妈妈们也会采用这个姿势。

4、侧卧式

尽管大多数新妈妈采用的是坐姿哺乳（哺乳姿势中坐姿最好），有时候妈妈累了也会选择躺着喂奶。

对于手术产的妈妈，为了避免手术刀口的疼痛，也可以采取侧卧位姿势喂孩子，孩子与妈妈身体紧贴，下颌贴着乳房，鼻尖对着妈妈的乳头，宝宝枕着妈妈的手臂，也可以放在宝宝的身边托着孩子，这样妈妈和宝宝都会感到舒适。

无论选择哪种姿势，都要确保宝宝的腹部正对着妈妈的腹部，这有助于宝宝正确“吮住”或“攀着”。不要只用双手抱着宝宝，而是要将宝宝放在妈妈的大腿上，否则哺乳后妈妈往往会腰酸背痛。宝宝吃奶的时候嘴唇应该外翻，而不是内收，这点要注意哈，希望对你有帮助。