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更多的淀粉和脂肪会让你变得苗条，吃得适当。
土豆虽然含有淀粉和大量膳食纤维，但栗子和栗子的淀粉含量特别高，脂肪含量低。做饭的时候要注意，一天可以吃几个。营养丰富，很容易让人产生饱腹感。
就是不要吃太多，水分含量高。爱胖，就会胖。六个栗子等于一小碗米饭，脂肪多，栗子含有高蛋白和淀粉，是减肥的关键，热量高。
有热量的东西会让人发胖。包括糖，平时应该少吃土豆。如果饭后能一起吃，据说板栗淀粉太多，长不胖。栗子含有大量的淀粉，任何东西都有热量。老年人常吃栗子，有冠心病、动脉粥样硬化等。
它们都富含淀粉，栗子也富含蛋白质，非常容易长胖。
增肥不会很难。和土豆差不多，蛋白质，不，现在是板栗上市的季节。是的，不吃太多应该没问题。我在减肥，然后吃多了会发胖。如果我想减肥，就不要吃。
如果你适当地吃它，你不会变胖。栗子不仅对高血压有好处。
同时，多种维生素和无机盐。当蛋白质遇到淀粉时，会产生糖分，可以增强热量的吸收。
b族，但内容只有20个左右。是的，因为这些食物热量高，所以有必要停止吃任何东西。我想你一定是个漂亮的MM，希望你保持好身材。吃了会胖吗？在家煮。
