其实心跳过快的话题对于我们的身体带来的危害也是比较大的，那么平时的时候我们应该如何改善心率过快这样的症状才能够帮助我们的生活有一个健康的发展的呢，心率过快我们应该怎么办才是最好呢？有效调理就能够得到非常好的改善，那么我们应该如何调理，就让我们一起来了解一下。

心率过快怎么办

屏气法。让患者深吸一口气后屏住气，在将气呼出。另一种办法是，让患者深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种办法，有时可使过快的心跳减慢。诱发呕吐。用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。

压迫颈动脉窦。在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平们得搏动最明显的部位，以第2、3、4三个手指向颈椎压迫，最好以按摩为主，每次时间不超过5-10秒钟。如果没有效果，隔几秒钟再按摩，但在按压时不可以两侧同时按压，因为有使心跳突然停止的危险。一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。

压榨眼球。由家里人以手指压榨一侧或两边眼球约10秒钟，比及心跳有暂时中止现象时，慢慢减压。在压榨眼球时用力不要太大。有青光眼或高度近视的人不能用这种办法，因有引起眼内压力增高或发作“视网膜”剥离的风险。

心率过快应当注意什么

做好详细的心脏检查

如果你呈现了胸闷或许头晕等这些症状。这时必定要注意了，很有可能患上了心率不齐。面临这种状况，我们要做的就是到专业的医院去做全面的心脏查看，断定自己是否真的患上了心率不齐，防止忽视了病况。如果被确诊为心律不齐的话，为了全面地了解其对身体健康的影响，这个时分还需要做进一步的查看，以全面了解患病的原因。

坚持服药

由于心律不齐只是一种比较轻微的病症，对患者的生活影响也不是很大，最终就导致了很多人一旦发现病症不再出现时就开始采取停药措施。这种做法是非常不利于控制病情的。使用药物治疗控制病情的方式其实是需要一个长期的疗程的，如果患者中途自行停药，前面的整个治疗就功亏一篑了，严重时甚至会使病情突

及时的治疗

心律不齐分为良性和恶性两种。其中恶性的心律不齐危害性更大，它发作时会严重影响心脏的血液输出量，甚至可能造成晕厥或死亡。针对这种恶心的心律不齐就算是没有不适症状，也要及时的进行治疗，避免悲剧的产生。

养成良好的生活习惯

事实上，很多心律不齐症状都是人们不良生活习惯的结果，所以养成良好的生活习惯对于心律不齐症状的预防有着十分重要的作用。患上心律不齐的患者，在生活中要尽量做到戒烟戒酒。同时要保持乐观、豁达的心态，尽量不要让负面情绪影响到自己。

心率的正常范围是多少

什么是心率的正常范围呢?为了让大家对这样的问题有一个清晰的认识，有关专家就这样的问题进行了分点介绍，具体如下：

1、成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。

2、如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。

3、心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。

4、如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。

5、心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

平时的时候我们一定要遵循正确的方式来调理才是最好的一个办法的，不要等到危及我们生命的时候，再来给我们的生活带来一系列的困扰，也会危及我们的身体这方面的安全呢，所以平时的时候我们一定要遵循正确的方式来调理我们的心率，过快的症状，给我们的身体带来非常好的营养，才是最好的一个办法的。