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oled屏幕伤眼睛吗
如果你今天买了一部新手机，你很有可能就会采用OLED屏幕。它们被用在最新的iPhone （不包括XR）, LG G8, 和摩托罗拉等公司的价格不高的机型。他们提供了很多优势，比如在老款iPhone机型中看到的LCD屏幕——更清晰，更清晰的黑色水平和更薄的显示屏。但一些用户抱怨一个显著的缺点：看久了容易头疼。
部分原因是该技术是如此之新，因此有关该主题的研究和数据很少。但肯定的是，OLED屏幕可能会让一些人感到痛苦，因为一个几乎看不见的问题：在一定的亮度水平下，OLED会闪烁。
OLED是“瞎眼”屏吗？
OLED是 “有机发光二极管 “的简称。LCD屏幕使用单一的LED底层面板作为照明源，而OLED屏幕则是由许多类似像素的LED组成。我把OLED屏幕看成是技术上真正先进的Lite-Brites：图像是由无数个小光针组成的，每个小光针都能产生自己的颜色。而LCD屏幕则更像一个灯箱，照明源位于彩色图像的下方。
在一个屏幕上有许多不同的光源，而不是单一的背光照亮整个屏幕，这意味着当屏幕处于全亮度时，对比度更好，而且最重要的是，图像中的黑色部分更黑。
“因为LCD屏幕必须过滤掉光线以产生黑暗区域，所以它们并不是100%有效，”科技评论网站RTings.com的作家Daniel O’Keeffe说。”这意味着如果你在一个黑暗的房间里看，黑色不会完全变黑，而用OLED屏幕，它们可以关闭所有的单个像素或颜色。”
想想《权力的游戏》的《长夜漫游》中最后一场与异鬼的战斗，粉丝们是多么的恼火。屏幕几乎整个剧集都是黑的，这让人很难看清到底发生了什么。假设你没有遇到流媒体连接不良的问题，一个好的OLED屏幕会更好地描绘出像 “长夜漫游 “这样的漆黑的剧情，因为对比度会比LCD屏幕更清晰。
这也是OLED智能手机屏幕的魅力所在：对比度提高，黑度加深，你会得到更好的、近乎逼真的画面。但也正是这一点似乎让一些敏感的用户感到头疼。OLED屏幕没有照度，每个小的LED灯不是开着就是关着。当用户想降低OLED手机的亮度时，屏幕通过一种被称为脉宽调制的方法，通过快速开启和关闭一些发光的颜色来做出反应，以创造出更暗的图像假象。
LCD vs OLED
LCD手机通常不会这样做。相反，它们使用了一个滤镜，控制光线通过面板的程度。同样，想想看一个透明的图像放在灯箱上。一些光线不可避免地会穿过屏幕上较暗的区域，使图像略显朦胧和浑浊。但它也避免了那种循环闪烁，所以可以缓解一些人眼睛疲劳和头痛。
根据埃塞克斯大学心理学教授阿诺德-威尔金斯（Arnold Wilkins）的说法，他曾研究过荧光灯闪烁对健康的影响，并撰写了与LED闪烁相关的潜在影响，当OLED屏幕中的LED闪烁时，即使闪烁速度快到你没有注意到，也会与头痛有潜在的联系。
“我们知道，荧光灯的闪烁速度太快，让人看不出来的闪烁会让上班族的平均头痛次数增加一倍。”他说。威尔金斯在2017年的学术刊物《The Conversation》上发表了一篇文章，他写道，LED灯泡的闪烁，比荧光灯的闪烁更明显，这很可能会让一些人对这项技术望而却步。
美国眼科学会会员、眼科专家Raj Maturi博士说，这个问题在年轻人身上可能比老年人更明显。他说，许多老年人的视力比年轻人差，因此，”年轻人可以比老年人更频繁地辨别闪烁。” 有可能是那些因智能手机屏幕闪烁而感到头痛的人，他们的视力可以更好地看清快速移动，而我们中的其他人则不会注意到那些闪烁的小灯，可以免去视力较好的同龄人的眼睛疲劳和头部疼痛。马特里说，我们需要更多的研究，才能更充分地了解智能手机屏幕闪烁让一些用户产生头痛的原因。
这个问题的解决方法很简单。最昂贵，但最直接的解决方案是获得一个LCD屏幕的手机。iPhone XR——苹果的不太昂贵的 “X” 模型和最好的手机，我曾经有过，也许是最近所有的LCD选项中最著名的;其他与LCD显示屏的手机包括华硕ZenFone 6, 和索尼Xperia 10。
请记住，从OLED屏幕的闪烁通常发生在屏幕亮度变暗时。因此，将亮度始终保持在最高亮度设置上，将有助于消除这种闪烁。不过，最高亮度也会产生自己的问题；正如我在我的专栏中写的关于黑暗模式，当屏幕的亮度与手机所在房间的环境光不匹配时，用户的眼睛疲劳的风险会增加。
OLED屏幕如何抗闪烁
为了避免这个难题，你可以在屏幕上涂抹一个较暗的滤镜，这样即使手机处于最大亮度时，显示屏也会显得更暗。你可以在iOS上通过打开 “设置 “并导航到 “常规”>”可访问性”>”显示适应性”>”降低白点 “来实现。将白点降低到95%或以下，并确保手机的亮度水平高于50%。这应该有助于解决任何闪烁，但如果没有，只需降低白点并增加亮度水平。
对于大多数安卓手机来说，你必须下载一个第三方滤镜应用，它将在你的屏幕上移植一个暗层，确保你的亮度越高越好，你应该设置为防止任何可见的闪烁。
与此同时，一些厂商已经承认了闪烁问题，并正在研究如何改善这一问题。据报道，OnePlus的首席执行官Pete Lau在他的微博账号上提到，该公司正在研究使用DC调光，即改变手机电路的电源，从而改变显示屏的亮度水平，作为对抗闪烁的一种方法。今年早些时候，小米发布了小米Mi 9的测试版软件更新，其中包含了DC调光功能。
“最重要的问题是我们花在看面前的小屏幕上的时间太长，”马图里说。他建议遵循学院的20/20/20法则：每隔20分钟，至少看20英尺的距离，看20秒。他说，这样做可以让眼睛的肌肉得到放松，从而保持眼睛的疲劳。”如果厂商们真的能想出一个系统，每隔20分钟给用户一个小小的警告，让他们看向远方，那就太好了。”他说。”我们可以有一个功能，有鹅卵石般的眼睛移动，提醒你看向远方。”
总结
虽然屏幕闪烁是少数人的重要问题，但还有其他一些有据可查的方法可能是你的手机让你头疼。也许你的老板在晚上8点还不愿意停止给你发邮件，或者你需要关闭通知和新闻提醒，这些事情都让你感到压力很大，也许是亮度太高，或者太低了，也可能是那亮瞎眼的闪屏。
