今天惠州seo就给大家介绍产后肥胖的文章，看完这篇文章相信你对产后肥胖是什么更加了解！
产后肥胖（产后肥胖是什么？）
很多妈妈在生完宝宝后体重直线上升，腰围不断地飙升，身材又一天一天都在加胖，原来的美丽不存在了。产后妈妈的肥胖不但影响身材的美观，还会给健康带来很多的不利影响，因为妈妈在生产过后，气血两虚脂肪的正常代谢活动也受到了影响，使得脂肪出现了堆积的现象和出现肥胖，而且在怀孕的时候，激素分泌的紊乱，会导致身体不能再像以往那样正常的分解和代谢脂肪，从而引起了肥胖。经过研究发现妈妈在产后所增加的体重量大约50%是来源于胎儿，因为胎盘和羊水所增加的重量，换句话说在妊娠期间体重，中增加的越多，产后就会越发胖。
而且一部分妈妈在怀孕的过程中身体会发生水肿的现象，那是因为变大的子宫对循环系统造成的压力在一定程度上阻碍了静脉血液的回流，一旦分娩过后，这么多的体验在较短的时间内被人的循环系统所吸收难免会使得身体变得肿大，而且妈妈会在怀孕的时候选择大量的时候或者是高热量的食物，以为这样子可以改善营养，而且从待产到生产过后相当的一段时间内都是属于比较安静的状态，很少运动，这样一来必定造成营养过剩而肥胖，所以我们建议产后妈妈要多运动，多运动能减轻因生产造成的身体不适和功能失调的症状，协助骨盆恢复韧带排列的状况恢复腹部及盆骨的肌肉功能并使得骨盆腔内7班位置复原，也特别建议大家在做运动的时候应该多补充水分，运动次数慢慢减少增多，避免过度劳累，要是生产过后身体还没有恢复的话，要等身体恢复了才能进行运动。
