月经周期期间喝红糖水可活血化瘀，对腹痛也有缓解，而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的益母草，不仅在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样既可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行;如果经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水，让其早点儿干净;另外如果经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片。
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。
经后若感觉精神差，起色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水，不适症状较重时可在晚餐前再加饮一杯，持续一个星期即可有效改善。
温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
女人一喝红糖水的时候，就知道可能来大姨妈了，确实，如果女人来月经期间喝一些温热的红糖水，特别是有痛经的女人，觉得和红糖水可以缓解痛经，其实这样是很管用的，而且可以有效地温暖身体，活络气血，加速身体里的血液循环，对一些女来说，能够使身体更加暖和一些。偶发痛经的女人，可以用温水袋温一下肚子，再喝一点红糖水，可以缓解子宫的痉挛，红糖水有缓解疼痛的因子，喝后效果会更好一些。
月经期间喝红糖水有什么好处？
因为红糖含有许多营养物质和氨基酸，月经期间喝糖水有利于缓解女性痛经的问题，还可以舒经通络、活血化瘀、补气养血、延缓衰老，我们在平时月经的时候可以多喝一些红糖水来缓解疼痛。
月经期间喝红糖水能够起到温经驱寒的功效，可以缓解月经期间出现的痛经、不适以及月经量少、有黑色血块等症状。如果女性平时月经量比较少，来月经时容易出现痛经的症状，喝红糖水可以改善症状。红糖水还可以起到一定的补血功效，能够缓解月经期间失血引起的贫血不适。
女性月经期间要喝红糖水，红糖水有什么作用？
每次来月经对于一些女性都是一种考验，这是由于许多女性在月经来临之后，可能会发生身体寒凉、痛经、疲乏等情况。此时大家都会建议你多喝红糖水，不过在月经期间喝红糖水有哪些好处，许多女性都并不清楚，因此想知道在经期是否应当喝红糖水。
今天小粉就带着姐妹们了解下经期喝红糖水的好处。
1、活血化瘀：
许多女性在经期的时候，容易发生经血不畅的情况。经血在身体内出现於堵，导致月经失调的情况出现。此时若是能够饮用些红糖水，能够起到活血的作用，促进经血排出，有益经期健康。
2、补血益气：
女性在经期时，由于出血量较多，因此易发生气血不足的情形。此时喝些红糖水，可起到补血补铁的作用，对于贫血情况有所改善和预防，让女性脸色更红润。
3、保暖身体：
一些女性在经期时，四肢会发生温度较低的现象，时常感觉很冷。此时若是能够饮用一杯红糖水，会对手脚冰凉情况有所改善，提升身体温度。
4、缓解痛经：
之所以许多女性会在经期出现痛经的情况，是由于身体里面出现淤堵，导致血液排出不畅造成的。此时饮用一些红糖水，能够让经血更易排出，改善痛经的情况。
\"“红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 ” 中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、活血散寒的效用。喝红糖水起到活血的功效 。 红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 1：喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，平日可适量饮用红糖水。 2：女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及补血。 3：红糖水只要适量(每天少于30克)不会胖的，我每次也都喝啊! 4：体寒可以喝，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，而且不适于有胃病的人， 5：经期能喝柠檬水，但不宜过冷，或过热，常温最好。 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。 受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。 对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用， 老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
