自然分娩就是我们平常所说的顺产孕妇自然分娩全过程，宝宝依靠孕妈妈宫缩的力量和腹部肌肉的力量迫使胎儿不断下降，通过骨盆，软产道娩出体外的过程就叫自然分娩。有时候也需要侧切，器械如助产钳等帮助宝宝娩出。自然分娩对于胎儿和新妈妈到是有利的，宝宝在娩出的过程受到了挤压，身体产生了免疫力，出生后抵抗力强，安全感好。而新妈妈身体身体受到的伤害较小，可以更快的恢复健康。。所以自然分娩是分娩方式的首选。

自然分娩分为三个产程，第一产程开宫口，第二产程娩出宝宝，第三产程排除胎盘。

第一产程：均匀呼吸，不需要用力。这个阶段 开始也叫开宫口期，从子宫开始有规律的收缩开始，到子宫口开全。这时候子宫在催产素的作用下，开始间歇频率越来越短的宫缩，初产妇往往需要12~14个小时，经产妇需要6~8小时。从宫缩间歇十分钟到俩分钟，力度越来越强，主要是作用就是迫使宫口打开。这期间医生往往会隔一段时间进行检查宫颈开口情况，如果宫颈开口达到3指，医生就会安排进产房待产。然后在产房里医生或者助产士会安排孕妈妈做一些辅助动作，促使宫口全开（十指）。

第二产程：屏住呼吸，用对力气。这个阶段是宫颈口全开到胎儿娩出的所经历的时间。这个大约需要1~2小时。这时候宫口全开，胎膜已破，宫缩疼痛有所减轻，但宫缩力量更强。子宫收缩越来越快，越来越紧。价格大约为1~2分钟，持续一分钟左右。宝宝在宫缩和孕妈腹肌的压力下快速下移，顺着产道到达出口露头，直到全身娩出。在用力时候，产妇需要注意用力要正确，要选择在宫缩时候平稳用力，而要放松骨盆底和肛区这部分肌肉，避免会阴撕裂。有的为了避免严重撕裂，医生会采取侧切手术。

第三产程：配合用力，娩出胎盘。这个过程就是宝宝娩出以后，胎盘娩出需要的时间。大约需后要5~15分钟，一般不会超过30分钟。宝宝娩出以后，新妈妈往往感觉到了轻松，也没有宫缩的疼痛，原以为次可以松口气了。不过很快宫缩又来了，这次是娩出的胎盘。产妇也需要在宫缩时候用力，促使胎盘娩出。胎盘娩出以后，新妈妈会感觉到腹中空空，产道而已如释重负，由于整个产程中消耗了太多的经历和体力，这时候往往新妈妈很疲惫。当然了，往往听到宝宝那嘹亮的哭声，新妈妈内心还是充满了喜悦幸福感。

新妈妈在生完宝宝 以后不会直接出产房的，还需要留在产房观察2个小时。在这俩个小时内，医护人观察新妈妈的身体状况神志状况，避免出现大出血，昏迷等意外情况。当然了这段时间医护人员也清洁好了宝宝，往往会抱过来让新妈妈给宝宝第一次喂奶。这时候，就意味着你的月子生活开始了。

自然分娩就是顺产，没有通过外界的介入，而自行分娩。分娩的过程是子宫张开到胎儿头露出的，再到婴儿完全露出，和剪掉脐带的一个过程。