谢邀如何磨练意志！

在人生旅途中，坚强是经过生活中，磨练出来的。生活中受到的挫折多了，自然就学会了坚强，经历多了经验就多了，再看看过去的困难，就是小事一桩了。人生没有过不去的坎，如果有足够的承受力，相信自己是强者，给自己信心，别人能做到的事情，你也会做到的。坚强是靠自己的，意志换来的，没有什么比苦难，更能磨练人的意志了。有一种跌倒叫站起来，生活不是一帆风顺的，前行的路上，会遇到各种挫折，艰难困苦和意想不到的事情。所以没有谁，能永远陪你走下去，也没有人能替你承受，我们每个人，都是孤独的自己向前走，在行走的过程中，慢慢的变得坚强起来。无论你面对什么，都要坚持下去，给自己一个微笑与肯定，你会比想象中更坚强。人的一生，其实很简单，在艰苦的环境中，坎坷不平的路上行走，学会坚强就行了。

怎么样磨练自己的意志力，耐心，和恒心？

磨练自己意志力的方法还有好多 我看过一个报告 上面说了最简单的方法： 早在1915年，心理学家博伊德 ·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出来，然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路去给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭；你可以计划用一个星期的业余时间读完一本书，读不完就不睡觉；你可以坚持每天早晨6点钟准时起床，如果有一次做不到就在炎炎的烈日下罚站自己30分钟或者围绕楼栋跑十圈等等。

高一新人怎么才能磨练意志力，提高精神力？

你好，我是林林酱讲英语，很高兴能回答你的问题。对于你提出的问题:高一新人怎么才能磨炼意志力，提高精神力。我给出的建议是:

首先，作为一名高中新生，你需要对自己有一个明确的规划。你想磨炼自己的意志力，提高自己的精神力，这是需要方法，坚持和一个良好的生活作息的。那么明确这三点过后，你就可以根据这三点去进行规划了。先制定一个大的方向，因为有了方向你才不会在学习行进过程中感到迷茫，方向是指引你学下去的动力和目标。然后你再根据你的大方向去细化你的一个个小目标，小任务，自己规划的就一定要及时的完成。在此过程中要学会总结反思，复盘，再合理的调整，形成一个良性循环。

其次，你可以去看看关于这类的书籍，找有关于如何提高意志力，如何合理安排时间，如何提高自己学习效率和合理安排生活作息这一类的书，认真看，认真做好笔记，把你认为觉得可行的记录并实践起来，相信这些书籍会给你带来很大的帮助。俗话说得好，读万里书行千里路，只有将知识和行动结合起来，才会有明显的效果。

第三，在磨炼自己意志力，提高自己精神力的路上可以找一个志同道合的伙伴，互相监督，互相学习进步。在过程中还可以彼此加油打气，共同进步，何乐而不为呢?你们在过程当中可以互相沟通，遇到什么疑惑或困难，可以两个人一起商量，寻找解决的办法，从而也能促进你们之间的同学朋友情谊。

以上是我的建议，希望对你有帮助。