碧生源减肥茶碧生源多少钱一盒，其实就是拉肚子，喝了之后把肚子里多余的东西和身体的水份全排出来啦，重量自然会下降，但是往后你会发现你吃东西，吃一点体重就长一点，说不定还会比原来更重。作为过来人我建议你不要喝减肥茶

很多减肥茶都有同样的反应：坚持喝能改善便秘之类的问题，但是！！！

当你一不小心忘记而停止了饮茶规律，你就不会每天一次大便那么正常的通便了

我姐姐也喝过好几种，和我有相同的感受

前段时间我姐姐买过花则秀

减肥的速度有点慢，但是基本上不反弹，也没什么不舒服的地方

因为花则秀是纯中药制的

她是连着吃了两个礼拜，瘦了21斤，1米63的个儿只有82斤了

后来她吃完就没吃了，也一直是这样，没有再长肥了

好像一盒是22块8来着，反正挺便宜的

不骗你，真的你可以试试

至于泻药我建议你不要试，我高中的时候也吃过

害得我大便都成绿的了！！！郁闷死了

泻药是针对便秘或者其它身体疾病起治疗作用的

所以在你身体正常的情况下千万不要犯傻哦。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了一两年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

是泻药吧！还是不要的好！推荐一个办法，骑单车，我一个人有天天骑，把方圆50公里好吃的东西都吃了个遍，然后体重不升，少了30斤

豆腐花加入碧生源零卡糖调味食用可以吗？

豆腐脑可以用超市的内酯豆腐直接加糖吃。

【材料】

内酯豆腐一盒、白糖20克、水淀粉（一匙淀粉加三匙水）。

【做法】

1、烧些开水倒在盆里，将内酯豆腐连盒放进去浸泡十分钟（使豆腐变热）。

2、锅内倒入适量水，烧开，调入白糖再次烧开，倒入水淀粉，边用锅铲搅拌边烧开至粘稠关火。

3、将内酯豆腐用不锈钢勺子以片状的形式盛入碗中，浇上2做好的浇头即可。

补充：

内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐近1倍；且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。