如果不幸发生了，首先要到医院作检查和治疗，避免怀孕或者染病怎么办才好。
接下来，要采取相应的措施打击犯罪、讨还公道。
很多女性遭遇性侵后，受世俗观念影响会采取隐忍的做法，其实不可取。
被强奸和被打伤一样，都是受到了他人的严重伤害，这种屈辱比被人痛打要厉害百倍，不惩处施暴人不足以抚慰自己受伤的身心，唯有以法律的武器为自己讨公道。
有一种情况，很难说：受害人为防止施暴者杀人灭口，承诺不报警，这种情况可能比较纠结（对犯罪分子该不该信守承诺？）。我想，可以以其人之道还治其人之身，不报警，采取非常手段惩罚侵害自己的人。
值得一提的是，被性侵是遭受了伤害，不是被害人的什么污点，没必要隐忍，更不要有耻辱感，一定要告诉家人，理智地讨还公道。
当你感觉无助，无能为力不知道如何办才好时，怎么办？
\"当你感觉无助，无能为力不知道如何办才好时，该怎么办？\"
首先，要静下心来，不能一味的让负能量左右自己的每一根神经，在忧闷痛苦中不能自拔。
要设法转移自己的情绪，通过外在的方式，让自己从忧闷痛苦中走出去。如或外出旅游，或登高远眺，或引吭高歌，或找一个无人的地方尽情痛哭一场，通过如此种种的方式来发泄自己，放松心情。
其次，要善于进行自我的内在调节。
要相信，天永远都不会塌下来；眼前的黑暗是暂时的，明天的太阳还会从东方升起。
要知道，别人光鲜亮丽的背后，定有无穷的、不为人知的辛酸和血汗。
要记住，人生路上，决不会一帆风顺，定有暗流涌动。没有爬不过的火焰山，没有趟不了的通天河。困难象弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
要明白，世界本无路，走的人多了，它就成了路。有心动，更要行动；想一万次，不如实际行动一次。
要懂得，明知山有虎，偏向虎山行。因为你行动了，不一定能成功；但你不行动，就一定不能成功。
现在的自己很迷茫，谁能告诉我，你们说怎么办才好？
迷茫是很正常的，这个物欲横流的社会不迷茫或许才有点不正常了。只是这种迷茫不能持久，要想办法去改变它，不然时间久了就会变得消沉，从而导致整日郁郁寡欢，性格易怒，不愿再与他人交流从而封闭自己。无论是工作还是学习亦或是生活都要找到一个自己可以平衡且可接受的状态。需要找到一个目标无论是金钱上还是职位上或者说是学习上，然后定下它，接着就去努力的实现它，并不是让你一蹴而就，而是循环渐进的去进行，因为不管做什么事情都需要一个过程，要贵在坚持，过程都扛不住那永远就看不到结果了，但勇于踏出去那一步。畏畏缩缩瞻前而顾后也永远不会知道自己到底想要什么！
还有一种就是出去旅游，不管去哪里，自己都不知道终点的地方，随便一个地方的机票或者是车票都可以，给自己三五天的时间沉淀下来，那样你会有你意想不到的收获。
曾经自己也迷茫过，大学刚毕业找工作四处碰壁，找到工作还不理想，看不到希望，不知道自己的未来在哪里？我毅然辞掉我的工作、背上背包买上机票就飞往了东京，现在回头想想也为当时自己的决然而感到庆幸。
现在遇到我前所未有的困难，该怎么办才好？
我认为：每个人，包括我自己在内，在人生中会遇到无数的困难。当我们遇到困难时，是逃避还是应对？是半途而废还是永不言弃？这将决定成败就看你的态度。
我自己在人生中的感悟：哪怕遇到再大的困难，再多的阻力，只要做到眼里有活、心中有数、积极应对，胜利最终一定属于有准备的人。
所以，我觉得以下是克服困难，让自己的想法获得成功的方法。
1. 相信自己的激情和灵感。我不能过分夸大其词，但是它就是你最好的指南针。
2. 对自己完全诚实。这可以平衡第一点。不要自欺欺人。要了解自己的优缺点。
3. 做什么样的生意？你的生意是否能解决客户的关键问题？是否拥有很大的市场机会？门槛对你来说是不是过高，而对其它企业来说又不够高？
4. 价值主张如何？你的想法与其他的人或者竞争对手的相比有何特殊？了解市场及其内外的基本运作。没有其它的能够彻底解决这个问题的方法。杰出的想法，小的技巧什么的，在当今社会里很少能够单独实现其价值。
5. 成功最重要的要求是什么？要确保你能牢牢把握。
6. 把你的主意跟你所认识的最聪明最精明的人一起探讨。切实的听取他们的想法。很多害怕别人会偷走他们想法的企业家在这一点上栽过跟头。
7. 了解主要风险。要问自己哪一点最有可能出问题，而且最重要的是要注意这个问题的答案。这些风险无法阻止你，但是你至少要知道这些风险的存在。
8. 不要亦步亦趋。如果你跟随别人，会显著降低你成功的几率。如果你跟在别人身后，你会成为什么？对，一个追随者。
9. 保持简单。如果你必须要依靠复杂化让它更有意义，那么它很可能并非如此。
概括总结：如果以上这些让你感到畏惧，很好，就是这样的。成功需要大量辛勤的努力工作，而且没有捷径可走。但是，如果你可以做到以上这些，你战胜困难而成功的几率，就要远远高于你什么都不做的情况。只要记住：你可以提前就做或者等到有人让你做，早做总比晚做要好；困难就迎刃而解了！
