孩子经常生病？如何提高抵抗力？做到这几点怎么增强宝宝抵抗力！

有哪些可以帮助孩子提高免疫力的方法？

给你分享几点提高孩子免疫力的有效做法吧！

宝宝免疫力低要怎么改善？

日常我们要怎么提高孩子的免疫力，主要有以下几点：

1、吃，营养要均衡，一岁的婴儿最主要的营养来源是奶粉或者母乳，每天奶量起码是800毫升，大概是每个月要4-6听奶粉。一岁后每天4

00-600毫升的奶，大概是3听奶粉。三岁后可以喝奶粉也可以喝纯牛奶。

2、动，生命在于运动，孩子更是这样，经常要带孩子到户外去玩，去接受阳光的洗礼。

3、预，接种疫苗，预防传染病，防止补充传染的最优方法。定时给孩子接种疫苗对于提高孩子免疫力很重要。

4、睡，在晚上睡觉的时候我们的生长激素是分泌最高的时候，比不睡觉时分泌高出了四倍，我常常会和妈妈说孩子吃得好不如睡得好。睡得好长得好，身体出更好。

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菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。