我就说说同事王先生的吧。五年前脚底长水泡怎么办，王先生的左手拇指处出现了个小水疱，水疱虽小，但会瘙痒。因水疱不大，也没在意。谁知一年年范围扩大，手指甲越长越多，还长到了脚上，越来越痒。

王先生意识到这很可能是手癣和脚癣。脚癣也就是俗称的脚气，有三种临床类型：角化过度型（易干裂）、丘疹水疱型（小水疱，多发于第3、4、5趾缝间）、浸渍糜烂型（俗称发白）。

因为交友广泛，不断有朋友给他出妙招。有些妙招效果还不错。

一、抹大蒜

在起初的时候，水疱还未破裂，抹上大蒜，的确起到了止痒效果。这种方法简便易操作，深受王先生喜爱。但是在天气炎热的时候，有的地方出现溃烂，这时再用大蒜，就没有止痒效果了，有时还会出现红肿，吓得王先生再也不敢用了。

二、醋泡脚

食用醋的浓度很低，并不能杀死真菌，尤其是出现溃疡后，伤口还很容易发炎。醋泡脚稍微能减少一下脚臭味，但要治好脚气，是不可能的。

除此之外，像啤酒泡脚、白醋泡茶叶泡脚、防脚气鞋垫、花椒和生姜切了烫脚、涂抹风油精等等方法，都有尝试过，但病情总是反反复复，于是王先生终于去了正规医院就诊。

医生说他这种情况，太常见了。不使用正规药物治疗，结果使病情一再加重。王先生是水疱糜烂型的脚气，所以用药以乳膏、粉剂药物为主。医生给开的药就是一个获得山东省科技进步二等奖的抗真菌药物。两个月后，折磨王先生的手癣脚癣终于治好了。

王先生再也不用惧怕夏天了！他最大的感触就是切勿自行盲目治疗脚气，尤其是些土方法，反而会使病情加重。脚气用药最关键的还是按照分型进行连贯正规的治疗。

脚心会有水泡怎么能根除？什么原因引起的？

脚是人体重要的支撑部位，在行走以及运动的过程中，难免会受到损伤，出现某些不适症状。脚底起水泡就是比较常见的一种，相信很多人都有过这种经历。有些水泡出现之后，对活动甚至正常行走都可能造成影响，因此需要及时处理。

1、真菌感染

真菌感染导致足癣，脚底就会出现水泡，水泡主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水泡，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。

足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，需长期用药才能彻底去除。足癣用药最关键的是应按照分型进行连贯正规的治疗，切勿自行盲目治疗，否则容易导致病情延误和加重。日常要注意保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子，并且要保证鞋袜透气性良好。

2、鞋不合脚

由于各种原因，我们经常会买到不合脚的鞋子，在穿着的过程中，势必会造成不必要的摩擦，在连续不断的摩擦中，就会导致脚底某些部位受到挤压，从而出现水泡。此外如果鞋子质地过硬，也会造成同样的问题。

鞋子问题导致水泡，需要用清水清理脚部，用消毒针刺破水泡，清理创面并用碘伏涂抹，短期内尽量减少走动以免摩擦伤口，注意不要撕扯水泡周围的皮质，待伤口愈合自然脱落。平时注意挑选适合自己尺码的鞋子，同时要保证鞋子的质地柔软，足底要有一定的坡度，能给足弓足够的支撑。

3、过量运动

长时间走动或运动量过大时，难免会导致脚底局部细胞受损，此时白细胞会吞噬受损细胞并修复创伤，在这种情况下，脚底也容易产生水泡。

运动对身体健康有很多好处，但是大家要注意选择适合自己的运动方式，并且要注意控制运动强度。如果超过承受范围，反而会产生危害，加重身体负担。进行运动时，要穿着适合运动的衣物和鞋子，避免造成不必要的损伤。

真正降血糖的5个方法，收好了~

1.吃药吃降糖药是降血糖最直接、最有效的方法。黄芪酮油降糖就挺好的，因为目前很多人可能对于它觉得比较陌生，其实已经有很多人通过它，自己的血糖慢慢稳定住了，它含有名贵的中草药黄芪、红景天，还有微量元素铬，对于降血糖还是非常有帮助的；其次对于有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平;调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。2.睡觉睡觉可以辅助降血糖。睡眠不足、睡眠质量差都会影响身体新陈代谢紊乱，血糖得不到很好的控制。通过补充足够的睡眠，可以让血糖稳定在合适的范围内。3.戒烟正常人吸烟有害健康，而血糖高的人吸烟更是在“自杀”。香烟中的有害物质会通过血液循环伤害全身器官组织，加速疾病的发展。研究证明，戒烟有降血糖的作用，主要是减轻胰岛素的抵抗，还能使身体变得越来越好。4.控制饮食对于糖尿病人来说，控制饮食是稳定血糖的重要一环。不少食物吃了之后会引起血糖升高，所以糖尿病人要控制热量的摄入，遵循低脂、低糖饮食原则。5.多运动进行有氧运动时，身体对胰岛素的敏感性会提高，加强了对葡萄糖的利用率，血糖浓度降低，从而达到降血糖的目的。